Periodische Darmreinigung wirkt sich positiv auf den Körper aus und befreit ihn von schädlichen Giftstoffen und Giftstoffen. Dieses Verfahren sollte ein integraler Prozess sein, um überflüssige Kilogramm loszuwerden.
Um vollständig zu reinigen, empfehlen Diätassistenten als Hauptgericht, in ihrer Diät einen Salat für eine Diät mit einem sehr interessanten Namen - "Bürste", oder, wie es auch genannt wird, "wischen".
Salat-Schneebesen zum Abnehmen
Salatbürste für Gewichtsverlust ist eine häufige Zutat verschiedener Diäten, die während der Fastentage verwendet wird. Zum Beispiel hilft es, die alte schöne Figur nach dem Erscheinen des Babys wiederherzustellen. Der tägliche Gebrauch von Salatbürsten trägt zur Bekämpfung von überschüssigen Zentimetern bei und stärkt die Darmgesundheit. Wie jeder Gemüsesalat zur Gewichtsreduktion, hat er einen riesigen Komplex von Vitaminen, der für den Körper als Ganzes nützlich sein wird.
Im Mittelpunkt des Gemüsesalats für die Gewichtsabnahme stehen hauptsächlich Gemüse und Früchte, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden.
Salatbürste zum Abnehmen - Rezept
Bis heute können Sie viele Rezepte zum Kochen treffen, von denen jedes im Prinzip das Gericht gleich wirksam macht. Sie müssen nur die richtige Option wählen:
- Nehmen Sie Karotten, Kohl und Rüben in verschiedenen Proportionen nach Ihrem Ermessen. Eine sehr wichtige Zutat des Salats ist das Grün - Dill, Petersilie, Zwiebeln. Alles Gemüse wird fein gehackt, Karotten drei auf einer kleinen Reibe und in eine Salatschüssel gegeben. Um es mit Zitronensaft zu füllen, und wenn der Salat nicht zu trocken ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen. Kochen Sie das Gericht für eine halbe Stunde im Kühlschrank, danach können Sie Olivenöl hinzufügen.
- Die gleichen Karotten, Kohl und Rote Bete rieben an einer Reibe. Nehmen Sie in diesem Fall etwa doppelt so viel Kohl wie anderes Gemüse. Danach müssen alle Zutaten mit den Händen ausgewrungen werden, bis das Gemüse saftbar ist. Wenn fertig, fügen wir Zitronensaft, Pflaumen und Olivenöl zum Salat hinzu. Der Kaloriengehalt dieses Schlankheitsbürstchens ist minimal, daher ist es perfekt auch zum Abendessen.
- Nehmen Sie zwei feste Äpfel, vorzugsweise mit säuerlichen, eine junge Rote Beete, vier Karotten und eine Zwiebel. Alle Zutaten werden gereinigt, dünn in Streifen geschnitten und gemischt. Für diese Art von Salat sind Pflaumen und getrocknete Aprikosen gut, etwa ein Drittel des Glases. Sie sollten für ein paar Stunden eingeweicht werden, dann fein gehackt und zu einem Salat geschickt werden. Dort können Sie Granat oder Preiselbeeren hinzufügen. Füllen Sie es mit einem fettarmen Joghurt ohne Zusatzstoffe.
- Rote-Bete-Salat zum Abnehmen ist eine der besten Möglichkeiten. Und am effektivsten ist eine Kombination aus Rüben- und Zitronensaft. Vor dem Verzehr müssen Sie den Salat für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen. Dieser Salat wird täglich und nach einer Woche verwendet
die meisten Giftstoffe und Toxine loswerden. Außerdem verbessert dieser Salat die Verdauung und beschleunigt den Stoffwechsel. Sein Einfluss wird Sie auf dem Gesicht sehen, das seine Frische und gesunden Glanz wieder aufnehmen wird. - Für diesen Salattyp werden 250 Gramm gekochter Truthahn oder Hühnerbrust, Blätter von Pekingkraut, 250 g gekochte Rüben, 100 g Hartkäse, ein halbes Glas Rosinen, Basilikum, Dill, Petersilie, Majoran benötigt. Um die Sauce vorzubereiten, mischen Sie 2/3 Tasse fettarmen Kefir, ein wenig Zitronensaft, einen Teelöffel Senf. Bereite die Soße vor, um die zerquetschten Bestandteile zu gießen. Fügen Sie auch Rosinen und gehackte Krautblätter hinzu.