Es ist nicht das erste Mal, dass ein Teepilz zur Gewichtsreduktion eine Welle der Popularität erfährt. Zu verschiedenen Zeiten erinnern oder vergessen sie ihn. Aber das ist eine ziemlich gute Diäthilfe! Natürlich, wenn Sie wie üblich essen und solch einen "Tee" trinken, wird nichts passieren, aber wenn Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen, dann wird der Teepilz Ihnen erlauben, lebhaftere Ergebnisse zu erzielen.
Hilft der Teepilz beim Abnehmen?
Wenn Sie irgendwelche Mittel verwenden, um Gewicht zu verlieren, achten Sie darauf, die Frage zu verstehen, wie sinnvoll sie sind. Also, was nützt ein Teepilz? Dies ist eine Kombination aus Hefepilzen und Essigsäuremikroorganismen, die im normalen Teebrauen leben und wachsen können. Sie geben dem Getränk nicht nur einen ungewöhnlichen, angenehmen Geschmack wie Kwas, sondern verändern auch die Zusammensetzung völlig.
Dank der Fülle an Vitamin C , sowie Enzymen, die den Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel verbessern, hilft dieses Mittel den Stoffwechsel zu stärken , was für den Körper wohltuend ist. Es ist, wenn der Stoffwechsel auf einer Höhe, Gewicht verlieren wird viel einfacher. Aber es lohnt sich zu verstehen, dass der Pilz an sich nicht Ihre Fette verbrennt. Seine Verwendung muss mit Ernährung oder Bewegung oder besser kombiniert werden - beides.
Kaloriengehalt eines Teepilzes
Eine angenehme Neuigkeit für alle, die beim Kalorienzählen abnehmen: Der Teepilz hat in der Regel keinen Energiewert. Er gibt, wie Wasser oder Tee, 0 Kalorien. Bei der Zubereitung eines Teegetränkes wird jedoch in der Regel Zucker verwendet - dies ergibt etwa 38 Kalorien pro 100 Gramm trinkfertiges Getränk. Ohne Zucker hier kann es nicht gehen: Es ist notwendig für den Teepilz als Nahrungsquelle. Allerdings ist diese Menge an Kalorien in jedem Fall sehr niedrig - niedriger als Kefir, Milch und sogar einige Früchte. Zuckerersatzstoffe erlauben, Kalorien vollständig loszuwerden.
Kombucha: Diät
Daher gibt es keine Diät mit einem Tee Pilz. Es wird empfohlen, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 3 Gläser pro Tag zu trinken und gleichzeitig nur wenig zu essen. Aber der Ausdruck "begrenztes Essen", der keine Besonderheiten hat, wird von jedem auf unterschiedliche Weise wahrgenommen. Deshalb schafft man es, auf einem Teepilz Gewicht zu verlieren, und einen anderen - nein.
Zuallererst, zählen Sie nicht nur auf dieses eine Getränk. Wenn Sie zusätzlich die richtige Ernährung praktizieren, werden die Ergebnisse viel beeindruckender sein. In der Regel sollte in Ihrer täglichen Ernährung 3-4 Gläser eines Getränks durch einen Teepilz gegeben werden. Es ist am besten, es 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit zu nehmen, in diesem Fall wird es nicht nur helfen, Enzyme zu aktivieren, um ankommende Substanzen abzubauen, aber auch Appetit reduzieren, da der Magen bereits gefüllt wird. Darüber hinaus ist es wichtig, die einfachen Regeln der gesunden Ernährung zu befolgen, die, wenn sie in eine Gewohnheit aufgenommen werden, Sie dauerhaft von Problemen des Übergewichts befreien werden. Erschrecken Sie nicht vor der Phrase "gesundes Essen" - es ist nicht nur ein gedünstetes Rindfleisch Souffle und gekochtes Gemüse. Betrachten wir einige Varianten einer geeigneten Ration:
Option eins
- Vor dem Frühstück - ein Glas "Tee" auf einem Teepilz.
- Frühstück - Rührei mit Gemüse.
- Vor dem Mittagessen - ein Glas "Tee" auf einem Teepilz.
- Mittagessen - eine Portion Suppe, eine Scheibe Brot, ein Salat.
- Vor dem Abendessen - ein Glas "Tee" auf einem Teepilz.
- Abendessen - Fleisch / Geflügel / Fisch + Gemüse.
Option zwei
- Vor dem Frühstück - ein Glas "Tee" auf einem Teepilz.
- Frühstück - jede Müsli mit Obst oder Marmelade.
- Vor dem Mittagessen - ein Glas "Tee" auf einem Teepilz.
- Abendessen - Fleisch mit Gemüse außer Kartoffeln.
- Vor dem Abendessen - ein Glas "Tee" auf einem Teepilz.
- Abendessen - 5% Hüttenkäse mit Früchten.
Bereits für 1-2 Wochen einer solchen Ernährung werden Sie Ihre Figur signifikant korrigieren, und wenn solch ein Essen in Ihre Gewohnheit eintreten wird, werden die Verstorbenen nicht zurückkehren. Sie können die Diät so lange halten, wie Sie möchten.