Spasmen können jeden Teil des Fußes betreffen: Finger, Füße, Oberschenkel, aber am häufigsten sind dieselben Krämpfe im M. gastrocnemius.
Krampfanfälle in den Beinen können wegwerfbar sein, was normalerweise durch ziemlich unschädliche Ursachen und Faktoren hervorgerufen wird, und häufig, die notwendigerweise eine Behandlung erfordern. Die Dauer der Krämpfe ist in der Regel in klonische - Kurzzeitkontraktionen in Form von Tics und Tonika unterteilt - verlängert, mehr als 3 Minuten, schmerzhafte Krämpfe.
Ursachen von Wadenkrämpfen
Betrachten Sie zunächst die häufig auftretende, nicht bedrohliche Gesundheit und in der Regel keine besonderen Behandlungsgründe, warum die Beine verkrampfen können:
- Körperliche Aktivität Krampfanfälle können direkt während der Ausführung jeder Arbeit auftreten, weil eine Muskelgruppe überlastet ist oder später aufgrund der Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln.
- Mit einem plötzlichen Temperaturwechsel. Langer Aufenthalt in der Kälte, Baden in kaltem Wasser.
- Dehydration. Oft verbunden mit erhöhtem Schwitzen bei heißem Wetter oder schwerer körperlicher Anstrengung, wenn nicht nur Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden wird, sondern auch Mikroelemente, die für seine normale Funktion notwendig sind. Um Symptome zu beseitigen, reicht es meist aus, den Wasserhaushalt des Körpers zu normalisieren.
Die zweite und vielleicht häufigste Ursache von häufigen Krämpfen in den Beinen, die regelmäßig ohne geeignete Behandlung auftreten, sind Stoffwechselstörungen im Körper:
- Mangel an Kalzium, Kalium, Magnesium oder Vitamin D. Diese Vitamine und Mikroelemente im Körper sind verantwortlich für die Ausführung von Nervenimpulsen an die Muskeln und daher führt ihr Mangel zum Auftreten von Anfällen. Es kann durch eine proteinreiche Diät verursacht werden, die die normale Absorption von Kalzium stört. Oder die Verwendung von harntreibenden und hormonellen Medikamenten, die zur Entfernung von Kalium aus dem Körper beitragen.
- Schilddrüsenstörungen.
- Senkung des Blutzuckers, insbesondere bei Diabetikern aufgrund einer Überdosis an hypoglykämischen Medikamenten. Ein ziemlich seltenes Ereignis.
Darüber hinaus können Anfälle durch Stress , bestimmte Erkrankungen des Nervensystems, entzündliche Erkrankungen und Krampfadern verursacht werden.
Behandlung der Ursachen von Krämpfen in den Beinen mit Pillen
Meistens werden Drogen verwendet, um den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen:
- Asparks (Magnesium + Kalium);
- Magnesol;
- Calciumlactat;
- Calciomax;
- Komplexe von Multivitaminen.
Auch bei häufigen und schmerzhaften Anfällen können spasmolytische und schmerzstillende Mittel verwendet werden, aber ihre Verwendung ist wirksamer in Salben oder in schweren Fällen in Form von Injektionen.
Beinkrämpfe - Ursachen und ihre Behandlung mit Volksmedizin
In der Regel werden Massage und Akupunktur zur Linderung von Krämpfen eingesetzt. Ebenso wie verschiedene externe Mittel in Form von Salben, Schalen und Lotionen.
Salbe aus Anfällen
Zutaten:
- Schölleinsaft - 1 Teil;
- Vaseline - 2 Teile.
Vorbereitung und Verwendung
Mischen Sie die Zutaten sorgfältig. Salbe reiben Sie Ihren Fuß vor dem Zubettgehen für 2 Wochen.
Lavaöl von Anfällen
Zutaten:
- trockenes Lorbeerblatt - 25 g;
- Leinsamen oder unraffiniertes Sonnenblumenöl - 150 ml.
Vorbereitung und Verwendung
Das Lorbeerblatt mit Öl würfeln und 2 Wochen pressen. Vor Gebrauch abmessen. Verwenden Sie, um den kranken Muskel zu reiben.
Brühe der Zwiebelschale
Zutaten:
- trockene Zwiebelschalen - 1 Teelöffel;
- Wasser - 1 Glas.
Vorbereitung und Verwendung
Shepherd kochendes Wasser gießen und für 10 Minuten bestehen. Die Brühe wird vor dem Zubettgehen getrunken, um nächtliche Krämpfe zu vermeiden.
Um einen Krampfangriff zu verhindern, ist ein wirksames Mittel zusätzlich ein Magnet, der 1-2 Minuten lang auf den wunden Punkt appliziert wird.