Das Lymphsystem enthält 80% aller Körperabfälle. Die restlichen 20% können in den Nieren, der Leber und im Blut gefunden werden. Lymphgefäße, die alle Organe umhüllen, müssen zusammen mit der Flüssigkeit die Verschwendung ihrer lebenswichtigen Tätigkeit aus den Zellen entfernen. Wenn der Lymphfluss gestört ist, wird der Abfall nicht entfernt, da die Lymphe durch die Abwesenheit von Bewegung versteift und sich von der Flüssigkeit in ein Gel verwandelt. Diese Störung wird als Lymphostase bezeichnet.
In der Tat gibt es keine Person, die Lymphdrainage-Massage beeinträchtigt. Wir alle von Zeit zu Zeit (und einige auf einer dauerhaften Basis) essen falsch, unsere motorische Aktivität ist nicht gleichmäßig verteilt - der ganze Tag des Sitzens und 2 Stunden aktiver "Rennen". Und Frauen brauchen limfodrenazhny Fußmassage, wie Luft - nach stundenlangem Gehen auf den Fersen, Schwellung ist ein natürliches Ergebnis.
Vorteile
Cellulite und Krampfadern sind die Folgen von Flüssigkeitsstagnation in Geweben, falscher Zellernährung und der Ablagerung von Toxinen im Unterhautfettgewebe. Die Orte, die bereits von Cellulite und Krampfadern betroffen sind, sind Ihre Müllhalde. Wenn Sie mit Ihren eigenen Augen sehen könnten, was dort unter Ihrer Haut passiert - Sie würden plötzlich aufhören zu essen fettig, süß, geräuchert, gesalzen, etc. In diesen Orten werden alle unbewohnten Abfallprodukte gelagert.
Die Behandlung von Krampfadern und Cellulite sollte mit der Lymphdrainage beginnen. Dies - Reinigung des Körpers, die Normalisierung der Lymphe und des Blutflusses, sowie die Wiederherstellung der Gewebenahrung.
Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, ein Gerät für die Lymphdrainage zu kaufen oder Massagesalons zu besuchen, nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand und lernen Sie, wie Sie die Lymphdrainage zu Hause durchführen können. Dies verhindert nicht nur die Cellulite und Krampfadern, sondern hilft auch, mit Übergewicht fertig zu werden, wird die Körperform verfeinert.
Technik
Lymphdrainage-Selbstmassage ist ein Kneten mit zunehmender Intensität der Bewegungen. Die Massage mit den Händen erfolgt vor allem an den Rippen der Handflächen mit ätherischen Ölen, Honig, Anti-Cellulite oder speziellen Lymphdrainagecremes für den Körper.
Bereite zuerst zwei Stühle gleicher Höhe vor: Setze dich auf den ersten und setze ein Bein. Dies ist notwendig, um die Bewegung der Lymphe zu erleichtern.
Alle Bewegungen sind von unten nach oben gerichtet - wir treiben das venöse Blut bis zum Herzen.
Beginnen Sie mit leichten Schlägen von der knöchellangen Zone bis zum Knie auf beiden Seiten. Steigern Sie allmählich den Druck, reiben Sie.
Darüber hinaus kann Hand-Lymphdrainage Fußmassage auf die Knöchel-Zone gerichtet werden, es wird nützlich sein, wenn Sie nach einem langen Tag dort Ödeme haben.
Wenn du mit der Zone bis zum Knie fertig bist, bewege dich höher. Weitere Bewegungen sollten vom Knie aus über die Leistenmuskeln geleitet werden. Sie können auch eine Fußmassage machen, es besteht aus intensiven Reiben.
Lymphdrainage zu Hause sollte in kurzen Schritten dreimal täglich durchgeführt werden.
Honig Lymphdrainage
Getrennt müssen wir erwähnen, wie man eine Honig-Lymphdrainage-Massage der Beine macht. Honig hat die einzigartige Eigenschaft, Giftstoffe zu absorbieren und auch durch die Poren jedes "Verletzten" von Lymphostasezellen zu dringen.
Für die Honigbehandlung ist es notwendig, den Honig in einem Wasserbad leicht zu erhitzen - auf die Temperatur
Honig-Lymphdrainage kann auch aus Patschen und Kribbeln bestehen. Und die Technik ist sehr einfach - sie haben Honig aufgetragen - Baumwolle - drückte die Handfläche - riss die Handfläche ab.
Mit Hilfe von Lymphdrainageverfahren können Sie die Schlaffheit des Körpers, Übergewicht und ständige Schwellung beseitigen. Es ist seit langem bewiesen, dass es keine Nieren und kein kardiovaskuläres System für die Schwellung gibt, nämlich Erkrankungen mit Lymphdrainage.