Cross-Country-Spikes sind eine besondere Art von Sportschuhen, die sich von gewöhnlichen Sneakern durch eine spezielle Struktur der Sohle und das Vorhandensein spezieller Spikes (die ihnen den Namen gaben) unterscheiden. Laufstiele haben eine eher enge Spezialisierung: einige sind nur für kurze Strecken geeignet, andere sind für lange Strecken geeignet. Ihre Struktur berücksichtigt die Anatomie des menschlichen Fußes und soll die Gelenke schützen und das Laufen erleichtern.
Die Wahl der Sportspikes: Was soll ich beachten?
Die Hauptsache, die Ihnen hilft, sich für eine Entscheidung zu entscheiden, ist Ihre Spezialisierung. Entscheiden Sie sich zuerst für kurze oder lange Strecken, die Sie fahren werden. Wenn Sie beide Laufarten ausüben, ist es sinnvoll, zwei Paar Laufschuhe zu kaufen, von denen jedes für eine bestimmte Art von Training ausgelegt ist.
Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie Ihre Fußgröße kennen (oder mehrere Modelle zum Vergleich direkt im Geschäft ausprobieren). Das Bein sollte sehr gut fixiert sein, nicht hin und her gehen. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie sich nicht an den Fingern festklemmen - das ist ein sicheres Zeichen, dass die Schuhe nicht in Größe oder Vollständigkeit zu Ihnen passen.
Da die Stollen für das Laufen das Bein gut fixieren müssen, ist es am besten, die klassische Version des Verschlusses zu wählen - nämlich die guten alten Schnürsenkel. Trotz der Tatsache, dass jetzt viele Modelle mit verschiedenen neuartigen Velcro ausgestattet sind, gibt es immer noch keinen besseren Weg, um die Schuhe am Fuß als eine gründliche Schnürung zu reparieren.
Studs zum Laufen: die Stufen der Wahl
Also, lasst uns zur Sache kommen. Wie bei jeder Schuhauswahl ist dies ein sehr verantwortungsvoller Schritt - denn nichts bringt so viel Unannehmlichkeiten mit sich wie falsch ausgewählte Schuhe oder Turnschuhe.
- Sprint oder Cross-Country-Spikes? Während der Zeit, in der Sie als Handwerksmeister tätig sind und eine Distanz von 60 Metern bis zu 3 Kilometern zurückgelegt haben, wird der Kauf von "hochspezialisierten" Schuhen nicht empfohlen, es sei denn, Sie entscheiden sich für zwei Paar, wie oben vorgeschlagen.
- Nachdem Sie schließlich entschieden und verstanden haben, dass Sie zum Beispiel Spikes für den Sprint brauchen, seien Sie nicht faul, zum Sportschuhgeschäft zu laufen und jedes Paar zu messen, das in Größe und Spezialität zu Ihnen passt. Ja, nur so, im Vergleich können Sie das Ideal für sich selbst Turnschuhe berechnen.
- Wenn Sie für kurze Strecken laufen, wählen Sie Sprints für einen Sprint - denken Sie daran, Sie brauchen minimale Abschreibungen! Idealerweise, wenn ein Plastikeinsatz unter der Vorderseite des Fußes ist - es wird Ihnen erlauben, nicht die richtige Technik zu verlieren. Darüber hinaus sind solche Spikes in der Regel mit scharfen metallenen oder auswechselbaren Keramikspikes vorne am Fuß ausgestattet - diese Eigenschaft ermöglicht eine perfekte Haftung auf der Oberfläche.
- Wenn deine Wahl auf weite Strecken fiel, brauchst du einen Bolzen für ein Kreuz. Ihre Besonderheit ist eine spezielle Struktur der Ferse, in der verstärkte Stoßdämpfer vorhanden sind, die den Aufprall von der Oberfläche absorbieren. Ultraleichte Spikes eignen sich übrigens auch für diese Zwecke, wenn sie im Fersenbereich Stoßdämpfer haben.
- Beim Laufen über mittlere Distanzen braucht man auch Sneaker mit Dämpfung - in diesem Fall
Passform "Heel", in der Ferse des Schuhs befindet. - Wenn Sie sehr lange Strecken laufen oder mit Hindernissen unterwegs sind, brauchen Sie Sneaker, die mit maximaler Schockabsorption ausgestattet sind, nicht nur im Fersenbereich, sondern auch in der Mitte des Fußes bis zur Ferse. Es ist diese Wahl, die effektiv Ihre Gelenke schützt und das Laufen angenehm und sicher macht.
Gute Spikes sind das Geheimnis Ihres sportlichen Erfolges, daher sollte ihre Auswahl besonders sorgfältig getroffen werden. Wenn Sie diese Regeln der Wahl kennen, ist es unwahrscheinlich, dass es Ihnen schwer fällt.