Das Problem, zusätzliche Pfunde loszuwerden, erregt sowohl Männer als auch Frauen. Sport zu treiben funktioniert nicht, wenn die Person das Essen nicht einschränkt und keine verschiedenen Rezepte zur Gewichtsreduktion verwendet. Eines dieser Mittel zum Abnehmen ist grüner Tee mit Milch, dessen Rezept unten angegeben wird.
Dieses Getränk ist sehr beliebt bei denen, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Seine Herstellung erfordert keine teuren Zutaten, es ist angenehm zu schmecken. Aber es sollte vorsichtig verwendet werden, denn auch Tee und Milchprodukte haben ihre Nachteile.
Nutzen und Schaden des grünen Tees für Gewichtsverlust
Dieses Getränk ist nicht geeignet für Personen, die unter Intoleranz gegenüber Laktose, die in Milchprodukten vorkommt, leiden. Wenn eine Person Laktoseintoleranz hat, verursacht grüner Tee mit Milch Bauchschmerzen sowie Durchfall und erhöhte Gasproduktion.
Außerdem können Sie keinen grünen Tee für Menschen mit Nierenproblemen konsumieren. Diese Art von Tee hat eine harntreibende Wirkung, die chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems verschlimmern kann.
Alle anderen Menschen können mit grünem Tee mit Milch abnehmen. Dieses Getränk enthält Vitamine, Proteine und Spurenelemente, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken. Der Hauptvorteil von grünem Tee mit Milch ist eine Verringerung des Hungers. Selbst eine Portion Salat oder Gemüsesuppe in Kombination mit diesem Getränk wird helfen, sich zu sättigen und keine zusätzlichen Kalorien zu bekommen.
Wie braue ich grünen Tee mit Milch?
Zutaten:
- 0,5 Liter Kuhmilch. Es ist besser, Milch zu nehmen, die eine kleine Menge Fett enthält, sonst ist die Wirkung der Gewichtsabnahme möglicherweise nicht so ausgeprägt;
- grüner Tee.
Vorbereitung
Kochen Sie die Milch.
Verwenden Sie dieses Getränk besser gekühlt, nach einer Mahlzeit oder anstelle von Snacks. Vollständig ersetzen sie durch Mahlzeiten sollte nicht genommen werden, weil grüner Tee mit Milch den Körper nicht mit der notwendigen Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten versorgt .
Wenn Sie wollen, dann können Sie in diesem Getränk ein wenig Honig hinzufügen. Dies macht es noch angenehmer für den Geschmack, nur nicht übertreiben, denken Sie daran, dass der Honig sehr kalorienreich ist, was bedeutet, dass es nicht in großer Zahl von denen, die abnehmen wollen, konsumiert werden kann.