Was ist nützlich für grüne Erbsen in Schoten?

Grüne Erbsen in den Schoten erscheinen auf den Tischen der Bewohner der gemäßigten Breiten eine der ersten. Er wird sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern für einen saftigen süßen Geschmack geliebt, der mit nichts vergleichbar ist. Wenn man jedoch einen großen Anteil einer frischen reifen Schale isst, ist es nicht überflüssig zu wissen, was für grüne Erbsen in Schoten nützlich ist.

Was ist nützlich für grüne Erbsen für den Körper?

Es wird viel klarer, wenn wir uns die Zusammensetzung dieser Bohnenkultur anschauen. Es enthält Vitamine wie E, A, H, Gruppe B, Mineralien - Kupfer, Jod, Kalzium, Eisen, Zink, Phosphor, Mangan, Magnesium, Chrom und andere. Es gibt Chlorophyll und Aminosäuren in Früchten, aber vor allem gibt es Protein, das in der Quantität Rindfleisch übersteigt und viel besser absorbiert wird. Sportler und Bodybuilder nehmen aktiv an der Ernährung teil, um das Muskelwachstum zu beschleunigen. Ja, und Kohlenhydrate darin viel, so lädt es gut den Körper mit Energie und gibt Sättigung für eine lange Zeit.

Einhundert Gramm dieser Kultur stellen einen täglichen Bedarf für Vitamin PP bereit, und diese Kultur kämpft auch mit schädlichem Cholesterin und wirkt als eine Prophylaxe für die Beschwerden des Herzens und der Blutgefäße. Die Verwendung von grünen Erbsen in Schoten ist ein hoher Ballaststoffgehalt, der reinigt der Körper, von ihm die Produkte des Verfalls entfernend und Darmperistaltik normalisierend. Der Kaloriengehalt des Produkts ist relativ niedrig - nur 42 kcal pro 100 g, so dass Sie es ohne Angst vor Personen, die an Übergewicht leiden, verwenden können.

Der Vorteil von grünen Erbsen ist auch, dass es nicht die Magenschleimhaut reizt und senkt den sauren Magensaft, so dass es in die Ernährung von Menschen mit Geschwüren oder Gastritis eintreten kann. Sie sollten sich jedoch nicht einmischen, da dies eine starke Gasbildung auslösen kann. Frische pürierte grüne Erbsen können in der Kosmetik für die Herstellung von tonisierenden und feuchtigkeitsspendenden Gesichtsmasken verwendet werden.