Eines der bekanntesten Produkte, die zu diesem Zweck während des Stillens verwendet werden, sind Pinienkerne. Obwohl vielen Frauen, besonders jenen der älteren Generation, geraten wird, diese schmackhafte und nützliche Behandlung zu verwenden, um die Qualität der Muttermilch zu verbessern und die Menge ihrer Produktion zu erhöhen, hat solch ein Effekt tatsächlich keine Zedernnüsse.
Darüber hinaus sollten stillende Mütter bei diesem Produkt sehr vorsichtig sein, denn wenn sie missbraucht werden, können sie dem Baby schaden. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, ob es möglich ist, Pinienkerne beim Stillen zu essen und wie man es richtig macht.
Kann ich Pinienkerne während des Stillens essen?
Laut der Mehrheit der Ärzte ist es nicht nur möglich, Pinienkerne während des Stillens zu essen, aber es ist auch notwendig. Diese Behandlung enthält Vitamine K, E und B, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, essentielle Aminosäuren wie Methionin, Lysin und Tryptophan, sowie wichtige und nützliche Mineralien, einschließlich Zink, Eisen, Magnesium, Kupfer, Mangan und Phosphor.
Aus diesem Grund haben Pinienkerne eine ausgeprägte positive Wirkung auf den Organismus der stillenden Mutter und des kranken Kindes, entgegen der landläufigen Meinung haben sie jedoch keinen Einfluss auf die Produktion und den Fettgehalt der Muttermilch.
Darüber hinaus sind Zedernnüsse ein ungewöhnlich starkes Allergen, so dass eine junge Mutter sie nicht essen sollte, bis zumindest die Krume 3 Monate alt wird. Nach Erreichen dieses Alters können Sie versuchen, etwa 10 Gramm Pinienkerne zu essen und sehr sorgfältig die Gesundheit des Babys zu überwachen.
Wenn dem Körper des Kindes keine negative Reaktion folgte, kann ein Teil der Delikatesse schrittweise auf 100 Gramm pro Tag erhöht werden. Wenn das Baby eine Allergie oder verschiedene Störungen des Gastrointestinaltraktes hat, ist es besser, dieses Produkt vor Ende der Laktationszeit nicht mehr zu verwenden.