Jeder weiß, dass die menschliche Psyche sehr zerbrechlich ist, und um "abzuziehen", braucht man sehr wenig. Daher hat uns die weise Natur Methoden der psychologischen Verteidigung gegen Aggression gegeben. Wenn diese Mechanismen einbezogen werden, kann menschliches Verhalten sogar als unzureichend erscheinen. In den meisten Fällen funktionieren solche Techniken wie beabsichtigt, aber manchmal versucht der Körper, den Menschen vor äußeren Einflüssen zu schützen, ihn in eine Kapsel mit Depressionen und anderen psychischen Störungen zu bringen. Daher ist es wichtig, diese Mechanismen zu erkennen, um ihr Verhalten steuern zu können.
Methoden der psychologischen Abwehr von Aggression
- Unterdrückung . In diesem Fall kommt es zu einer ungewollten Ausschaltung unerwünschter Gedanken, Gefühle oder Bestrebungen in das Unbewusste. Für diese Art von psychologischem Schutz der Persönlichkeit sind hysterische Reaktionen charakteristisch, ebenso wie verschiedene Phobien.
- Unterdrückung . Eine der vielversprechendsten Arten der psychologischen Verteidigung ist die Ablehnung der Bedeutung eines unangenehmen Ereignisses und der von ihnen verursachten Emotionen. Am Ende tritt die Freisetzung von Emotionen immer noch auf, und die Folgen davon können verheerend sein.
- Regression - bei traumatischen Ereignissen kehrt eine Person zu kindlichem Verhalten und unreifen Wegen zur Erfüllung ihrer Bedürfnisse zurück.
- Projektion . Wenn du keine Gedanken, Gefühle und Wünsche als deine eigenen begreifen kannst, bezieht sich eine Person auf eine andere Person. Im Alltag sollte dies helfen, sich selbst zu akzeptieren, und erklären, dass, wenn jemand eine Person nicht akzeptiert, es nicht seine Schuld ist. Viele neigen dazu, ihre eigenen Schwächen nicht zu sehen, andere für ihre Fehler verantwortlich zu machen. Die Schädlichkeit solcher Methoden der psychologischen Verteidigung besteht darin, dass sie nicht vor unterschiedlichen Arten der Manipulation bewahren. In diesem Zustand nimmt eine Person die Realität nicht ausreichend wahr und das ist sehr einfach zu benutzen.
- Introjektion ist ein Versuch, die Persönlichkeit eines Objekts oder einer Person einzuschließen. Diese Methode hilft beim Verlust von geliebten Menschen, sie kann helfen, moralische Werte wahrzunehmen. Aber mit Depression kann dies zu Selbsterniedrigung degenerieren, wenn ein Mensch anfängt, sich selbst für die Fehler anderer verantwortlich zu machen.
- Rationalisierung . Bei der Arbeit dieses Schutzmechanismus versucht die Person, die verständlichste Erklärung einer Situation zu finden, die für sie am annehmbarsten ist. In jedem Fall impliziert diese Methode eine gewisse Wahrheit, aber es gibt hier viele Lügen als die Methode und ist gefährlich.
- Intellektualisierung - wird verwendet, um unnötige Emotionen zu reduzieren. Die Methode ist eng mit der Rationalisierung verbunden und ist charakteristisch dafür, ein echtes Gefühl durch Gespräche darüber zu ersetzen.
- Compensation - entwickelt das Neueste und wird in der Regel bewusst eingesetzt, um Defizite und harte Arbeit an sich selbst zu überwinden.
- Reaktive Formationen - werden verwendet, um die unannehmbaren Motive direkt gegenüber zu ersetzen. Zum Beispiel bewusste Bescheidenheit und Strenge, Heuchelei statt Ausschweifung.
- Die Verleugnung der Realität ist ein Mechanismus der psychologischen Verteidigung gegen die schmerzhaften Auswirkungen äußerer Phänomene. In der Tat, dieses Verlangen zu verstecken, sagen, dass in Wirklichkeit gibt es keine Übel.
- Substitution . Es äußert sich in der Form der Übertragung von Gefühlen, verursacht durch eine Person, auf eine andere. Zum Beispiel, nachdem er von den Behörden einen Verweis erhalten hat, drücken viele seine Unzufriedenheit nicht auf ihn aus, sondern auf Kollegen oder Mitglieder seiner Familie.
Diese Mechanismen können bewusst eingesetzt werden, um beispielsweise vor psychischem Vampirismus zu schützen. Aber in allem, was Sie wissen müssen, um das Maß zu messen, sonst werden Schutzmechanismen, anstatt sich vor den negativen Auswirkungen zu schützen, zum Boden für das Wachstum von Komplexen und die Entwicklung von Störungen.