Eine ausgeglichene Person weiß, wie man eine positive Erfahrung in allem sieht - diese beneidenswerte Qualität würde nicht jedem von uns gegeben werden. Ruhig, unparteiisch sehen Sie alles, was umhergeht, ohne einen Gehirn-Gyrus zu belasten, um die primäre von der sekundären zu trennen - warum einige Glück haben, ausgewogen geboren zu werden, und andere müssen kämpfen und leiden an ihren eigenen Impulsen?
Der Grund für die Vorrichtung des Nervensystems, die genetisch bestimmt wird - im Schoß der Mutter sind wir durch Gleichgewicht, Stress , Unparteilichkeit oder Temperament, Konflikt, Schärfe vorbestimmt. Natürlich ist das psychologische Gleichgewicht von Geburt an eine beneidenswerte Qualität, aber selbst verzweifelte Choleriker können ihre Impulse und Fackeln leicht korrigieren.
Unterscheidungsmerkmale einer ausgeglichenen Person
Lassen Sie uns sehen, wie das emotionale Gleichgewicht in der Praxis aussieht, denn Sie können konkrete Ziele erreichen und
- vor diesem ephemeren Zustand der Seele und des Geistes der Weisesten:
- Gleichgewicht bedeutet Harmonie der Gedanken, Gefühle und Handlungen einer Person, ohne plötzliche oder widersprüchliche Manifestationen;
- Ein ausgeglichener Mensch kann alles, was um ihn herum geschieht, rational wahrnehmen, er nüchtern die umliegenden Menschen beurteilen, ohne aufgeblasene Hoffnungen und Vorurteile zu erheben;
- Der Vorteil der Haltung ist, dass dieser Zustand uns vor Ausbrüchen und Worten schützt;
- die offensichtlichsten Manifestationen eines ausgeglichenen Charakters sind Freundlichkeit, Wohlwollen, Eigenständigkeit.
Natürlich sind Ruhe und Ausgeglichenheit in jedem Tätigkeitsbereich sehr nützlich. Aber es gibt Situationen, in denen es nichts Wichtigeres gibt, als cool zu bleiben.
Zum Beispiel der Bildungsprozess. Kinder nehmen ihre Eltern oft zu einem weißen Fieber, aber die Erziehung und Erklärung der Schuld des Kindes ist nur möglich, wenn der Erwachsene das Ereignis als ausgewogen und unparteiisch wahrnimmt. In solchen Fällen erkennen die Kinder, dass sie jemanden haben, von dem sie ein Beispiel nehmen können.
Oder psychologisches Gleichgewicht in Konfliktsituationen in der Arbeitswelt. Es gibt mindestens einen Tätigkeitsbereich, in dem Gleichgewicht und Widerstand gegen Stress die wichtigste Voraussetzung sind - Diplomatie. Es ist die Fähigkeit, sich nicht den emotionalen Impulsen und Tricks der Gegner zu unterwerfen, ist typisch für Diplomaten "von Gott". Kann man auch in den Diskussionen die eigene Sichtweise verteidigen, mit Vernunftargumenten argumentieren und sogar die Zuhörer überzeugen, Recht zu haben, wenn Ihre Stimme vor Wut zittert, voller Emotionen und Eindrücke? So ein Redner werden wenige Menschen hören können, auch wenn seine Worte aufrichtig und wahr sein werden.
Balancieren lernen
Wie wir bereits erwähnt haben, sind Balance und Stresswiderstand für manche Menschen ein Geschenk von oben, für andere - dann ein brillanter Diamant. Wir betrachten jetzt den zweiten Fall, in dem Sie selbst arbeiten müssen, indem Sie Ihre wertvollste Qualität verbessern.
- "Sonntag Abend" - oder besser, Tag. Diese Übung wird besonders nützlich für Leute sein, die längst aus der Furche verschwunden sind und sich sogar irgendwie daran gewöhnt haben, nervöse Anspannung nicht aufzuhalten. Der Punkt ist, dass
Auferstehung (oder irgendeinen anderen Tag) hast du niemandem etwas schuldig gemacht - weder deinem Ehemann, noch deinen Kindern, noch deinen Freundinnen, noch deinen Verwandten. Wir müssen uns zwingen, diesen Tag uns zu eigen zu machen und ihn nur angenehmen Dingen zu widmen. Durch 2-3 "Auferstehungen" werden Sie nicht nur den ständigen Stress los, sondern Sie werden auch überrascht sein, wie Sie früher ohne "Ihren Tag" gelebt haben. - Meditation - diese Übung kann überall durchgeführt werden: Sitzen, Liegen, in Bewegung usw. Das Endergebnis ist nicht zu denken (was schwierig ist). Alle Gedanken, die deinen Kopf besuchen, sollten vorbei fliegen wie Wolken - du siehst sie, aber sie verletzen dich nicht. Es ist ein guter Weg, um sich von der emotionalen Wahrnehmung der Dinge zu erholen.