Technik der emotionalen Befreiung

Die Technik der emotionalen Befreiung ist eine Kombination der Prinzipien der traditionellen östlichen Medizin und der westlichen Psychologie. Sein Schöpfer ist der amerikanische Ingenieur Gary Craig, der als Grundlage die Technik von Dr. Roger Callahan nahm. Er behauptet, dass dank EFT (Englisch Emotionale Freedom Technique - die Technik der emotionalen Freiheit), Sie 85% Ihrer Krankheiten und andere Probleme loswerden können.

Die EFT-Therapie beinhaltet die Exposition gegenüber menschlichen Energiekanälen, die in der alten chinesischen Medizin Meridiane genannt werden. Durch einfaches Drücken der Finger an bestimmten Punkten des Körpers können Sie die Störungen in Ihrem Energiesystem beseitigen. Diese Punkte sind: die Basis der Augenbraue, der Rand des Auges, der Ort unter dem Auge und unter der Nase, der Bereich des Kinns, der Ort, wo das Schlüsselbein entsteht, der Bereich der Achselhöhle, die Daumenspitzen, Zeigefinger, Mittelfinger und kleinen Finger, der Karate Punkt, das heißt, der Palmenrand und Temechko . Die Punkte klopfen von oben nach unten.

Phasen der Durchführung von Techniken der emotionalen Befreiung

  1. Identifizieren Sie genau das Problem, mit dem es geplant ist zu arbeiten.
  2. Bewerten Sie den Grad ihrer Erfahrungen auf einer 10-Punkte-Skala.
  3. Richten Sie für die Sitzung ein. Beginnen Sie, sein Problem mit dem Satz auszusprechen: "Trotz der Tatsache, dass (das Problem), akzeptiere ich mich zutiefst und vollständig."
  4. Tippen. Körperliche Freisetzung von Emotionen kann getan werden, indem Sie an jedem Punkt 7 mal klopfen, aber alles wird von Ihren eigenen Gefühlen abhängen. Tippen Sie auf die Punkte, ist es notwendig, das Wesen des Problems zu wiederholen. Es ist nicht verboten, alle negativen Emotionen - Wut, Ärger, Irritation usw. - auszuspucken.
  5. Bewertung seines Zustandes auf einer subjektiven Skala. Wenn die Emotionen immer noch bestehen und die Punktzahl über Null liegt, sollte der Klopfvorgang wiederholt werden. Dies kann auf unbestimmte Zeit geschehen, bis das Problem gelöst ist, aber Experten sagen, dass es nicht länger als 15 Minuten dauert.

Diese Technik der emotionalen Befreiung kann zur Gewichtsreduktion, zur Bekämpfung verschiedener Phobien usw. eingesetzt werden. Du kannst dich von emotionaler Abhängigkeit befreien, zum Beispiel von deinen Eltern oder deinem Ehemann. Es gibt auch SEA-Therapie, das ist Somato emotionale Freisetzung, die Aufgabe, die die Beseitigung aller emotionalen Energie Zysten ist. Es wird von einem Arzt durchgeführt, der den Patienten mit wellenartigen zyklischen Mini-Bewegungen der Körperstrukturen diagnostiziert, deren Qualität, Frequenz und Amplitude das Problem aufzeigt und dann beseitigt wird.

Die Technik des Klopfens