Sicher hast du immer wieder ein Buch mit dem Titel "NLP for Dummies" oder "Secrets of NLP" in den Regalen gesehen, sowie viele andere mit der Erwähnung von drei mysteriösen Buchstaben auf dem Cover. Autoren solcher Bücher versprechen, alle Leser Zauberer Wörter zu machen, lehren sie, jede Situation in ihrer Richtung zu ändern. Es ist interessant, ist es wahr, dass NLP-Techniken so wundersam sind oder ist es ein anderer weithin beworbener Dummy?
NLP-Technologien im Leben
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist ein Komplex verschiedener Methoden und Techniken, die es ermöglichen, verschiedene Probleme zu lösen. Diese Richtung in der Psychologie ist ziemlich neu, man kann sogar sagen, dass sie sich entwickelt, aber sie hat sich bereits recht gut bewährt. NLP-Techniken können sowohl zur Psychotherapie als auch zur Verbesserung der Wirksamkeit der eigenen Kommunikation eingesetzt werden. Anfänglich wurden diese Technologien verwendet, um anderen Menschen zu helfen, und nur dann wurden sie in der Werbung verwendet, um den Umsatz zu steigern. In der Praxis werden die folgenden NLP-Techniken häufig verwendet:
- Änderung der Überzeugungen. Eine der wichtigsten Regeln von NLP ist, dass alle Umstände (Gefühle, Gedanken) jeder Situation berücksichtigt werden müssen. Aber wir folgen dieser Regel nicht immer und achten nur auf das Negative, so dass wir den Eindruck haben, dass es keinen Ausweg gibt. Und wenn die Situation eine Eigenschaft zu wiederholen hat, dann nehmen wir ihre Hoffnungslosigkeit als gegeben hin. Um eine Überzeugung zu ändern, ist es notwendig, die Situation zu überdenken, so viele positive Fakten wie möglich zu finden und alle negativen zu hinterfragen. Sie können auch jede positive Aussage wiederholen, da Sie davon völlig überzeugt sind. Übung wird funktionieren, wenn Sie mindestens einen Monat darauf verbringen.
- Verankerung. Die Essenz besteht darin, positive (für einige negative Zwecke) Emotionen mit etwas Aktion zu verknüpfen. Zum Beispiel hast du ein schönes Wochenende in einer Stadt verbracht. Beim nächsten Besuch werden Sie etwas als angenehm empfinden und wenn das passiert, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie, wenn Sie an diesen Ort und die Besuche dort denken, die positivsten Gefühle erfahren werden. Um diese Technik in der Praxis anzuwenden, müssen Sie sich auf ein Gefühl konzentrieren, das Sie willkürlich lernen möchten. Auf die notwendige Welle justiert, klemmen (streichen, kratzen) mehrere Male irgendeinen Teil seines Körpers. Mache dies mehrmals und berühre denselben Ort mit denselben Bewegungen. Wenn du jetzt eine bestimmte Emotion auslösen musst, berühre zu jeder Zeit den Teil des Körpers, an dem du die Bindung hergestellt hast. Sie können solche "Anker" auf andere Menschen werfen.
- Bericht. Es kommt vor, dass man sich mit einer Person nicht anfreunden kann, man kann keine Annäherung an ihn finden. In diesem Fall sollten Sie versuchen, mit ihm in Rapport zu gehen, sich an seine Rhythmen anzupassen - dies kann Atmung, Haltung oder Sprache sein. Mit Atmung und Posen ist alles klar, aber in gewisser Weise ist es notwendig, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Tatsache ist, dass Menschen die Welt um sie herum auf unterschiedliche Weise wahrnehmen: Jemand glaubt mehr an das Hören, jemand sieht, andere berühren oder besitzen Erfahrungen. Sie können dies feststellen, indem Sie beobachten, welche Sätze die Person mehr verwendet, ob sie über die Form (Farbe) von Objekten, über Toneffekte, über Empfindungen oder über seine eigene Erfahrung spricht. Verwenden Sie dann Sätze aus demselben Block, der am häufigsten vom Gesprächspartner verwendet wird.
Dies ist nicht für alle NLP-Techniken selbstverständlich, aber dies sind Techniken, die für "Dummies", dh Anfänger, geeignet sind. Nachdem Sie sich mit elementaren Techniken frei fühlen, können Sie andere NLP-Tricks verwenden, um Ihr eigenes Leben zu verbessern.
Kampf NLP
Wenn wir über die Methoden der Bewusstseinsmanipulation sprechen, ist es unmöglich, das sogenannte Kampf-NLP nicht zu erwähnen. Es ist notwendig, zwei Versionen dieses Konzepts zu unterscheiden:
- das erste bedeutet Techniken, die dazu dienen, Menschen (Militär und Zivil) zu helfen, nachdem sie in der Militärzone waren
Aktionen; - und die zweite wird verwendet, um Methoden des verbalen Schutzes von zu aggressivem Verhalten des Gesprächspartners zu beschreiben oder Druck auf den Gegner auszuüben.
Einige glauben, dass die zweite Art von Kampf NLP nicht existiert und angeblich unwissenschaftlich ist. Aber wenn wir die Existenz neurolinguistischer Programmierungstechniken für die Zwecke der Psychotherapie erkennen, dann bedeutet das, dass es ein anderes Format gibt. Aber es muss daran erinnert werden, dass es notwendig ist, diese Methoden mit vollem Verständnis zu verwenden, unkontrollierte Anwendung kann nicht zu diesen Ergebnissen führen.