Nicht umsonst wird Ingwer im Osten als magische Wurzel bezeichnet - diese Pflanze ist diesem Titel mehr als würdig. Köstliche Gewürze von indischen und chinesischen Ärzten haben lange gelernt, wie man sie als Mittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten einsetzen kann. Ihnen folgend, und westliche Experten begannen, es ihren Patienten zu empfehlen. Und Diätassistenten sprechen zunehmend über die wohltuenden Eigenschaften von Tee aus Ingwer, wobei jedoch darauf hingewiesen wird, dass dieses Getränk nicht jedem gezeigt wird. Daher sollte es mäßig verwendet werden.
Ist Tee nützlich mit Ingwer?
Die Ingwerwurzel selbst gilt als sehr nützliche Pflanze mit vielen wertvollen Eigenschaften. Dasselbe gilt für Tee mit diesem Gewürz. Der Hauptvorteil eines Ingwergetränks liegt in seiner flüssigen Form - dadurch werden die im Rohstoff enthaltenen Wertstoffe besser aufgenommen. Darüber hinaus ist es sehr einfach, Tee mit Ingwer vorzubereiten: nehmen Sie einfach alle Teeblätter und fügen Sie ihm ein Stück frische Wurzel, fein gehackt oder gerieben, mit kochendem Wasser in eine Teekanne gießen, warten Sie 15-20 Minuten. Sie können ein Monochrom machen - von einem Ingwer, können Sie einen Lieblingsgeschmack von Teeblatt hinzufügen - grün, schwarz, können Sie als Basis von Gras, Johannisbeeren, Kirschen, Himbeeren, Lindenblüten, Hibiskus, Hüften oder Weißdorn verwenden.
Die Zusammensetzung von Tee mit Ingwer enthält eine Menge von Wirkstoffen, vor allem wertvolle ätherische Öle, B-Vitamine, Vitamine A und C, Mineralien, Aminosäuren Valin, Tryptophan usw. Dank ihnen kann Ingwertee:
- wirken als Stimulans und Tonikum;
- eine Quelle von Antioxidantien sein, die dem Körper helfen, sich schneller zu erholen;
- Stärkung der Immunität;
- Manifestationen des Bewegungskrankheitssyndroms zu entfernen;
- verbessern Sie die Funktion des Verdauungstraktes;
- als vorbeugende Maßnahme gegen Krebs wirken;
- verwendet als natürliches Aphrodisiakum für Männer und Frauen;
- die Gefäße von schädlichem Cholesterin reinigen;
- Toxämie bei Schwangeren loswerden.
Was ist nützlich für grünen Tee mit Ingwer?
Am besten ist es mit würzigem Grüntee, dessen wertvolle Eigenschaften die Wurzel kräftigt und harmonisch ergänzt. Die Vorteile von grünem Tee mit Ingwer ist wie folgt:
- normalisiert den Stoffwechsel;
- reinigt den Körper von Giftstoffen und Ballaststoffen;
- hilft, Gewicht zu reduzieren;
- wirkt sich günstig auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems aus;
- ist ein wirksames Mittel, den Durst zu stillen;
- hilft, mit Schwellungen fertig zu werden, entfernt schnell überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper;
- hilft, Jugend und Schönheit beizubehalten;
- normalisiert das Glukosespiegel im Blut.
Was ist nützlicher Tee mit Ingwer und Zitrone?
Eine sehr wertvolle Ergänzung zu Ingwertee ist frische Zitrone . Bereiten Sie es auch wie gewohnt vor, fügen Sie ein wenig Zitronensaft in die Teekanne hinzu oder legen Sie einfach eine Zitronenscheibe in das fertige Getränk. Solcher Tee hilft perfekt bei Erkältungen und Grippe, stärkt die natürliche Abwehr des Körpers, versorgt ihn mit einer ausreichenden Menge an Vitamin C, ist ein ausgezeichnetes natürliches Stärkungsmittel,
Der Schaden von Ingwertee
Neben den Vorteilen und Schäden durch Tee mit Ingwer kann auch sein. Es kann nicht für Menschen mit hoher Temperatur getrunken werden, weil es immer noch erhöht werden kann. Außerdem ist das Getränk bei Leber- und Nierenproblemen sowie bei Cholelithiasis kontraindiziert. Ingwer beschleunigt die Blutzirkulation, daher sollte es nicht in Menus für Frauen während der Menstruation und für Menschen mit schlechter Blutkoagulabilität enthalten sein. Geben Sie keinen Ingwertee an Kinder, besonders hyperaktiv, trinken Sie es nachts nicht, um keine Schlaflosigkeit zu verursachen.