Kontraktionen sind kurzfristige Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur. Im letzten Stadium der Schwangerschaft können Frauen vorbereitende Kontraktionen erfahren. Warum passiert das? Tatsache ist, dass es ohne Vorbereitung der Gebärmutter für die Geburt schwierig sein wird, mit einer unerwarteten schweren Belastung fertig zu werden. Trainingskurse helfen, den Uterus auf den Geburtsvorgang vorzubereiten und seinen Nacken weicher zu machen.
In der Frage, wann Trainingskämpfe beginnen, ist es unmöglich, eindeutig zu antworten, weil dies sehr individuell ist. Meistens treten sie nach der zwanzigsten Woche des Ausdrucks auf, aber sie können früher und viel später erscheinen. Manchmal sind sie überhaupt nicht.
Während Trainingsläufen können die Empfindungen stark und schmerzhaft sein, aber in einigen Fällen sind sie für die Frau völlig unsichtbar. Alles hängt von seiner Empfindlichkeitsschwelle ab.
Wie sehen Trainingskämpfe aus?
Eine Frau fühlt Schmerzen im Unterbauch, ähnlich wie Schmerzen in der Menstruation. Zusätzlich werden Spannung und Härte im Abdomen beobachtet. Der Schmerz gibt manchmal zurück.
Schmerzhafte Trainingskämpfe
Die Tatsache, dass die vorbereitenden Kontraktionen von Schmerzen begleitet sein können, ist ganz normal. Wenn während der Trainingsläufe die Empfindungen zu schmerzhaft sind, nehmen Sie eine warme Dusche, machen Sie eine leichte Massage des Bauches. Versuche abgelenkt zu werden.
Wie ermitteln Sie Trainingskämpfe?
Zuallererst sollten Sie die Zeitintervalle zwischen den Kontraktionen berechnen. Trainingskämpfe sind unregelmäßig und gehen schnell vorüber. Achte darauf, wie lange die Trainingskämpfe dauern. Sie können von ein paar Sekunden bis zu zwei Minuten dauern, mehr nicht. Die tatsächlichen Arbeitskontraktionen dauern mehr als zwei Minuten, sie sind zyklisch und begleitet von der Entnahme von Wasser. Aus diesen Gründen können Sie falsche Schlachten von den echten unterscheiden.