Zu einer der schwersten Verstauchungen gehört die Streckung der Bänder des Sprunggelenks. Bei schweren Formen des Traumas und bei nicht intensiver Behandlung können Sie Ihre Fähigkeit zu lebenslanger Arbeit verlieren. Als nächstes betrachten Sie die Ursachen für das Auftreten von Dehnung, die Wege ihrer Behandlung und die Vorbeugung von Verletzungen.
Zeichen der Verstauchung
Ein teilweiser Bruch von Sehnen ist meistens das Ergebnis eines Sturzes, einer scharfen Wendung oder eines Schlags. Solche Verletzungen begleiten Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen, sowie Läufer, die die Rails auf einer unebenen Oberfläche überqueren. Fälle von Verstauchungen sind nicht ungewöhnlich, wenn sie unbequeme Schuhe tragen.
Diejenigen, die mit einer schwachen Sehne im Knöchel geboren sind, können auch einer ständigen Streckung unterliegen.
Verstauchung: Symptome
Die Symptome der Dehnung sind unterschiedlich. Das sind Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse. Auch bei diesem Trauma gibt es Schwierigkeiten beim Gehen und Instabilität im Gelenk selbst. Die Schwere des Schmerzes hängt von der Intensität der Symptome ab. In einigen Fällen verursacht Stretching weder Schmerzen noch Schwellungen. Brauche aber immer noch die Diagnose und Behandlung eines Spezialisten.
Wie wird Verstauchung behandelt?
Das erste, was notwendig ist, um die Bänder des Knöchels zu dehnen, ist die Behandlung. Die Hauptanforderung eines Arztes ist Ruhe, denn wenn man "auf ein volles" Bein lädt, kann man großen Schaden anrichten. Die Aktivität am Knöchel eines erkrankten Beines ist übrigens nur in den ersten drei bis fünf Tagen zu senken.
Hilft Schmerzen zu lindern und den Knöchel zu beruhigen. Periodische Anwendung von Kälte an einem wunden Punkt reduziert die Schwellung des Fußes. Versuchen Sie, ein schmerzendes Bein oberhalb des Herzens zu haben, die Schwellung wird nachlassen und der Schmerz wird Sie nicht viel beunruhigen.
Manchmal, wenn die Bänder verstaucht sind, ist eine Temperatur möglich. Es ist nichts Schreckliches darin, die übliche Reaktion des Körpers auf das Trauma. Wenn das Ödem konvergiert, wird Ihr 36.6 wieder normal werden.
Massage mit Verstauchungen, als komplexe Behandlung, ist wichtig. Anfangs wird nicht am Knöchel massiert, sondern das Schienbein selbst geknetet und gestreichelt. Nach und nach bewegt sich die Massage in den traumatischen Bereich. Das Verfahren dauert durchschnittlich 15 Minuten.
Folk Heilmittel für Verstauchungen
Und wie kann man die Dehnung der Bänder heilen, ohne zum Arzt zu gehen? Solche Fragen sollten Sie nicht haben, denn dieses Trauma kann zu einem chirurgischen Eingriff führen. Wenn Sie immer noch nicht medizinisch behandelt werden wollen, wählen Sie Medikamente, die von den Menschen kommen. Ein hervorragendes Werkzeug für die Dehnung der Bänder ist eine Anwendung an der Verletzungsstelle von geriebenen rohen Kartoffeln, die mit Sauerkraut gemischt werden können, und mit geriebenen Zwiebeln.
Um die Entzündung zu entfernen, können Sie eine Mischung basierend auf tierischem Fett vorbereiten. Hinzufügen zu
Nicht zu viel wird zu einer Kompresse, die auf Knoblauch basiert. Um die Mischung vorzubereiten, ist es notwendig, den Knoblauch zu zerdrücken, fügen Sie Apfel oder Balsamico-Essig und etwas Spiritus hinzu. Der resultierende Brei muss für eine Woche an einem dunklen kalten Ort bestehen. Vor dem Mischen schütteln. Die Kompressen werden zwanzig Minuten übereinander gelegt und mindestens dreimal am Tag wiederholt.
Wenn keine Zeit zum Kochen ist, nehmen Sie ein Kohlblatt. Leicht pürieren, mit Pflanzenöl einfetten oder mit Natronpulver beträufeln und den geschwollenen Knöchel anziehen. Es ist besser, dies in der Nacht zu tun, um das Bein nicht zu verletzen, und Kohlblatt für die Fixierung mit einem normalen oder elastischen Verband umwickeln.