Vitamin C in der Schwangerschaft

Wie oft hören wir von den Vorteilen von Vitamin C? Und die Wahrheit, die Ascorbinsäure ist für die Aufrechterhaltung der Fähigkeit des Lebens des Organismus notwendig. Es beteiligt sich am Prozess der Bildung von Knochen und Knorpelgewebe, Assimilation von Eisen, stärkt die Wände von Blutgefäßen, neutralisiert und entfernt schädliche Stoffe aus dem Körper. Außerdem wissen selbst Schulkinder, dass Vitamin C das Immunsystem stärkt. Tatsächlich setzen sich die Kinder deshalb regelmäßig auf Zitrusfrüchte - und schmackhaft und nützlich. Anders als Kinder beeilen sich viele schwangere Frauen nicht, den Körper mit Ascorbinsäure zu sättigen. Warum? Lassen Sie uns herausfinden, ob es möglich ist, Vitamin C in der Schwangerschaft zu trinken, und dann werden die Ängste der zukünftigen Mütter verursacht.

Brauche ich Vitamin C während der Schwangerschaft?

Die Bedeutung von Vitamin C während der Schwangerschaft ist erwiesen. Er unterstützt den Körper der Mutter und schafft die notwendigen Voraussetzungen für die richtige Entwicklung des Babys. Es ist bekannt, dass Ascorbinsäure:

1. Stärkt die Wände der Gefäße in der Plazenta und reduziert so das Risiko von Ablösung und Hypoxie des Fötus.
2. Es ist ein präventives Werkzeug für Krampfadern und Zahnfleischbluten.
3. Verhindert das Auftreten von Prellungen und Dehnungsstreifen.
4. Desinfiziert die Stoffwechselprodukte. Unter diesem Gesichtspunkt ist Vitamin C in der Schwangerschaft äußerst notwendig, besonders im ersten Trimester, wenn die zukünftige Mutter an einer Toxikose leidet.
5. Fördert die vollständige Absorption von Eisen.
6. Verbessert den psycho-emotionalen Zustand einer schwangeren Frau.

Ausgehend von den obigen Ausführungen erscheint die Antwort auf die Frage, ob Vitamin C während der Schwangerschaft getrunken werden soll, offensichtlich. Vergessen Sie jedoch nicht ein solches Konzept als Hypervitaminose. Im Fall von Vitamin C - dieser Zustand ist extrem gefährlich in der Schwangerschaft, vor allem im ersten Trimester. So ist ein Überschuss an Ascorbinsäure für eine zukünftige Mutter angespannt:

1. Zerstörung des Nierenparenchyms.
2. Eine Erhöhung des Uterustonus und manchmal der Schwangerschaftsabbruch.
3. Verminderte Blutgerinnung.
4. Erhöhter Blutzucker

Vitamin C für schwangere Frauen - Dosierung

Füllen Sie die Bedürfnisse des Körpers in Ascorbinsäure kann sein, wenn Sie die Diät mit frischem Gemüse und Obst anreichern. Ascorbinsäure ist auch ein Teil von Vitaminkomplexen, die Ärzte für zukünftige Mütter vor und während der Schwangerschaft empfehlen. In der Regel enthalten sie die tägliche Norm von Vitamin C (80-100 mg), die für den weiblichen Körper während der Schwangerschaft im 1., 2. und 3. Trimester notwendig ist. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass rauchende Frauen, die die schlechte Angewohnheit nicht aufgeben konnten, selbst in einer interessanten Position, die Dosis von Ascorbinsäure auf 150 mg pro Tag erhöhen sollten.

Darüber hinaus wird Vitamin C in der Schwangerschaft sprudelnd, in Dragees oder Injektionen nur selten - je nach Indikation - verschrieben.