Weltreligionen, philosophische Lehren beantworten die Frage, was geistige Stärke ist. Die unsterbliche menschliche Seele drückt die göttliche Essenz aus, aber wenn Skeptiker, Atheisten die Existenz der Seele selbst bezweifeln, dann ist die Anwesenheit der mentalen Stärke in keinem Zweifel. Oft empfinden Menschen die Zurückdrängung mentaler Kräfte als Leere, Apathie.
Mentale Kräfte - was ist das?
Seelenkräfte sind eine innere Energiequelle einer Person, die es ihm ermöglicht, mit Schwierigkeiten und Hindernissen umzugehen, das ist eine Liebe zum Leben, enge Menschen, die Fähigkeit, moralische und spirituelle Qualitäten zu kultivieren. A. Camus, der französische Schriftsteller sagte, dass spirituelle Qualitäten nicht in der fertigen Form von Geburt an gegeben werden, sondern von Menschen während seines ganzen Lebens kultiviert werden.
Was ist die Manifestation von Geisteskräften?
Die Fähigkeit zutiefst zu lieben, hohe Verantwortung, Pflichtbewusstsein gegenüber sich selbst, Verwandten und der Gesellschaft entwickeln starke Qualitäten der Seele. Die Manifestation mentaler Kräfte im Leben der Menschen äußert sich auf verschiedene Arten:
- hohe bleibende Werte - Altruismus, Menschlichkeit, Liebe;
- Treue zu ihrer Arbeit unter schwierigen Umständen, Entbehrung;
- Überwindung der Verzweiflung in schwierigen Lebensperioden;
- hohe Eigenmotivation;
- die Fähigkeit, sich selbst zu organisieren und in einem angespannten Moment schnell eine Entscheidung zu treffen;
- die Fähigkeit, Ihre Wärme mit Angehörigen und Bedürftigen zu teilen.
Warum brauchen wir spirituelle Stärke?
In der alltäglichen Eitelkeit erfährt die Psyche einer Person eine enorme Belastung. Seelenkräfte im Leben, wie Ausdauer, Ausdauer, Willenskraft - helfen Stressresistenz zu entwickeln , erzielen die gewünschten Ergebnisse und sind wichtig:
- in der Familie, im Prozess der Kindererziehung, ist es eine sehr große und energieintensive Arbeit;
- in Berufen, in denen große Selbstaufopferung erforderlich ist (Medizin, Bildung, Freiwilligenarbeit);
- während der Erfahrung von unangenehmen und tragischen Ereignissen.
Wo kann man mentale Stärke bekommen?
Seelenkräfte können austrocknen. Der anhaltende Einfluss von ungünstigen Faktoren, der Mangel an moralischer Unterstützung führt zur Zerstörung des "Schiffes". Solch eine Person sieht gebrochen aus, unfähig, starke Gefühle zu zeigen: Er freut sich nicht, wird nicht wütend, kann nicht weinen. Wo man geistige Stärke schöpfen kann, wenn sie nicht einmal für die Ausführung alltäglicher Angelegenheiten ist:
- Kommunikation - hilft, sich nicht zu schließen;
- das Lesen von autobiographischen Büchern von berühmten Leuten, die bestanden haben, überwand den schwierigen Weg, sich selbst zu werden;
- lass die Gefühle sein, gib ihnen vollen Ausdruck: weine, schreie wie in der Kindheit;
- Der Aufenthalt in der Natur ist eine der besten Möglichkeiten, die Fülle der Seele zu erleben.
Wie kann man die mentale Stärke wiederherstellen?
Die Schwächung der geistigen Fähigkeiten kann zu ernsten Gesundheitsproblemen führen, bis hin zur Entwicklung von anhaltenden Depressionen - das ist schon ein ernsthafter Grund, einen Arzt aufzusuchen. Die schnelle Wiederherstellung hängt von einer Reihe von Gründen ab: Charakter, Temperament, Tiefe der Probleme. Es wird bemerkt, dass melancholische Menschen, im Gegensatz zu cholerisch, sanguinisch und phlegmatisch, am schwersten geistige Stärke wiederherstellen. Psychologen empfehlen mehrere Möglichkeiten:
- Nimm deinen hilflosen Zustand um diese Zeit. Sag dir "Ja, jetzt ist es so." Kritik, ein Gefühl der Scham, Schuld an ihrer Ohnmacht werden hier nicht helfen, nur totale Akzeptanz;
- ein vollwertiger Schlaf - um so viel zu schlafen, wie der Körper benötigt, erfolgt eine kraftvolle Erholung durch den Schlaf;
- einfache Meditationen, Atemtechniken beherrschen;
- den Informationsfluss beschränken: Internet, Fernsehen, Zeitungen - es ist bekannt, dass es in den Medien viele negative Informationen gibt;
- verwenden Sie die Technik des "Gelübdes der Stille" - 24 Stunden, um nicht zu sprechen, um im Voraus über dieses nahe zu warnen;
- eine Reise außerhalb der Stadt, in die Natur, vorzugsweise wenn es eine Wasserquelle in der Nähe gibt. Die Betrachtung der Wasseroberfläche führt den Körper in einen friedlichen Zustand;
- ein Appell an einen Psychologen im Falle einer Verschlimmerung der Erkrankung. Besuche von psychotherapeutischen Gruppen helfen, Gefühle auszudrücken, in einer sicheren Umgebung zu sprechen.
Drei Kräfte der Seele - Orthodoxie
Was ist spirituelle Stärke vom Standpunkt der christlichen Religion? Die drei Kräfte der Seele zusammen bilden seine Integrität. Die Heiligen Väter nannten sie:
- Strahl des Willens (göttliche Energie, Spiritualität, Streben nach Schönheit).
- Gefühlsstrahl (Seelenfurcht, Emotion).
- Der Strahl des Geistes (Körperlichkeit, Vernunft, Grund).
Die theologischen Lehren geben an, dass der Rückgang der mentalen Stärke aus einer Verletzung des Gleichgewichts und einer falschen Nachfolge des Willens Gottes resultiert. Zurückkehrende Stärke hilft:
- die Entwicklung der hohen Moral in sich selbst, die Rückkehr vom persönlichen Willen (Selbstsucht) zum Willen des Schöpfers;
- Aufrechterhaltung einer Männlichkeit, Standhaftigkeit, Mobilisierung von Willenskraft , Fähigkeit, kleine Dinge zu verwalten;
- das Lesen von Gebeten, die Einhaltung von Ritualen - erhöht die Teilnahme am Göttlichen und beseitigt die Angst des unruhigen Geistes.
Berühmte Menschen mit geistiger Stärke
Menschen mit geistigen Kräften ziehen immer Aufmerksamkeit auf sich, können widersprüchliche Gefühle hervorrufen, aber oft auch Respekt und Bewunderung. Ein schwieriger Lebensweg hat sie verhärtet, obwohl sie ihre Liebe zu Leben, Freundlichkeit und Sinn für Humor nicht verloren haben:
- Mutter Teresa - ihr ganzes Leben den Mittellosen gewidmet. Frühes Aufstehen um 3.30 Uhr - Pflege von Kranken und Armen. Die höchste spirituelle Kraft war Liebe.
- Yuri Gagarin ist ein sowjetischer Kosmonaut, er war in der Lage, in allen schwierigen Situationen ruhig zu sein und beschuldigte andere mit dieser Bedingung. Er übernahm die Verantwortung für die Körpererziehung aller Bewohner seines Hofes, verlieh ihm die Liebe zum Sport in seinem eigenen Beispiel.
- Victor Frankl ist ein österreichischer Psychiater, der 1942 das Lager der Nazis passierte. Er weckte den Willen der Menschen, Logotherapie zu leben. Hat geholfen, die Bedeutung des Seins unter unmenschlichen Bedingungen zu finden und das Leben "Ja!" Zu sagen.
- Nico Vuychich ist ein australischer Sprecher, der mit einem körperlichen Defekt (Mangel an Gliedmaßen) geboren wurde. Ich fiel mehrere Male in Verzweiflung und Depression, versuchte Selbstmord zu begehen, aber die Liebe meiner Eltern half Nick, Unterstützung in sich selbst zu finden. Seine Mission ist es, anderen Menschen zu helfen, die verzweifelt sind.
Mutter Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic