Zitrone - eines der nützlichsten Produkte, aber um es in seiner rohen Form zu verwenden, ohne sich mit anderen Produkten zu vermischen oder sich in nichts aufzulösen, werden sehr wenige Leute es wagen. Deshalb wird Zitrone empfohlen, mit Wasser konsumiert zu werden, während die Frucht ihre nützlichen Eigenschaften nicht verliert, und Wasser hilft, die Magenschleimhaut vor Säure zu schützen und das notwendige Volumen der Flüssigkeit zu schaffen, die hilft, Gewicht zu verlieren.
Wasser mit einer Zitrone ist jederzeit für Durstlöschung betrunken, aber wenn Sie das Ziel verfolgen - Ihren Körper zu verbessern und maximalen Nutzen aus einem solchen Getränk zu ziehen, dann müssen Sie es am Morgen auf nüchternen Magen und 2-4 mal am Tag trinken.
Zitronensäure hat erstaunliche Fähigkeiten - um den Energiestoffwechsel zu aktivieren und Fettsäuren abzubauen. Daher ist es sinnvoll, auf nüchternen Magen Wasser mit einer Zitrone zu trinken, denn in diesem Fall starten Sie den Stoffwechsel am Morgen in Zellen, bei denen genügend Energie produziert wird, und Sie fühlen Energie und einen Ausbruch von Energie. Außerdem bereitet man den Magen auf die Nahrungsaufnahme vor, das einlaufende Wasser vor dem Frühstück wirkt sich günstig auf die intestinale Peristaltik aus, und Zitronensäure hat die Eigenschaft, die über Nacht gebildeten Toxine mit der aktiven Arbeit der Mikroflora zu neutralisieren.
Es ist besonders nützlich, Wasser mit einer Zitrone in der Zeit der Virusinfektionen zu trinken (Frühling, Herbst), t. Substanzen, die Teil der Zitrusfrucht sind, haben schützende Eigenschaften und stärken die Immunität.
In seltenen Fällen kann das tränken von Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen die Magenschleimhaut schädigen, es kann nicht für Menschen, die solche Krankheiten wie Magengeschwür, Magen-Erosion und Gastritis mit hohem Säuregehalt haben, getrunken werden. Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung eines solchen Getränks für Menschen mit einer Reihe von genetisch bedingten Stoffwechselerkrankungen.
Zitrone mit Wasser zur Gewichtsreduktion
Zum Zweck der Gewichtsabnahme wird Zitronenwasser aus verschiedenen Gründen verwendet. Achten Sie bei jeder Diät darauf, dass Wasser mit Zitrone das Hungergefühl reduziert. Wenn Sie es morgens und mehrmals am Tag trinken, sättigen Sie den Körper mit Vitamin C , das ein Antioxidans ist und Giftstoffe aus den Zellen entfernt. Dank Ascorbinsäure wird der Fettstoffwechsel verbessert, d.h. allmählich beginnt sich die Fettreserven aufzulösen und das Gewicht nimmt ab.
Ein großer Vorteil von warmem Wasser mit Zitrone ist bemerkenswert, da eine warme Flüssigkeit die Expansion der Blutgefäße fördert und schnell aus dem Gastrointestinaltrakt absorbiert wird, dann kommt die Wirkung davon schneller. Es ist die Verwendung von warmem Zitronenwasser, das es ermöglicht, den Kohlenhydratstoffwechsel zu aktivieren. Die Art der Zubereitung ist ziemlich einfach: Schneiden Sie 3-4 Scheiben einer Zitrone, fügen Sie sie in einen Becher und füllen Sie mit kochendem Wasser, können Sie nach dem Abkühlen Wasser verwenden. Berücksichtigen Sie, dass das Pressen von Zitronensaft in kaltes Wasser und dann das Erwärmen der Zusammensetzung ist die falsche Art zu kochen, in der alle nützlichen Verbindungen zerstört werden und nur ein angenehmer Geschmack bleibt. Solches Wasser trägt keine nützlichen Eigenschaften zu Ihrem Körper.
Es ist wichtig zu beachten, dass Wasser mit Zitrone für kosmetische Zwecke verwendet wird. Indem Sie einen solchen Gesichtsausdruck abwischen, können Sie entzündliche Prozesse - Akne,
Eine Diät mit Zitronenwasser wird für Personen empfohlen, die an einer Entzündung der Gallenblase leiden. Zitronensaft wirkt cholagogisch und hat die Eigenschaft, entzündliche Prozesse im Körper zu reduzieren.
Mineralwasser mit Zitrone ist nützlich für die Verdauung, ein solches Getränk ermöglicht es Ihnen, die Säure des Verdauungstraktes zu normalisieren. Auch dieses Wasser hat eine ausgeprägte harntreibende Wirkung, die zur Gewichtsabnahme beiträgt.