Nützliche Eigenschaften von Pflaumen

Pflaume - eine ziemlich einfache Frucht, die mehr als 45 Vitamine enthält, zusätzlich kalorienarm. Früchte werden roh gegessen, gekochte Marmelade und Kompotte, gefüllte Kuchen. Aber neben dem angenehmen, reichen Geschmack hat die Pflaume eine Reihe anderer Vorteile, dank derer ihre Früchte und Blätter in Kosmetik, Pharmakologie, Parfümerie, Weinherstellung verwendet werden.

Nützliche Eigenschaften von Pflaumen

Pflaumenfrüchte enthalten nicht nur eine ganze Liste von Vitaminen, wie bereits oben erwähnt, sondern auch eine ebenso reiche Zusammensetzung von Mineralien, Makro- und Mikroelementen. Auf dieser Grundlage können Sie eine Liste nützlicher Eigenschaften der Frucht erstellen.

  1. Prävention von Brustkrebs . In der Pflaume enthaltene phenolische Substanzen töten Krebszellen ab, ohne die Gesunden zu berühren, im Gegensatz zur Chemotherapie.
  2. Erhöhte Immunität Vitamin C , Eisen und organische Säuren helfen, das Immunsystem auf dem richtigen Niveau zu halten.
  3. Vorbeugung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, des Nervensystems . Ballaststoffe reduzieren den Cholesterinspiegel und Kalium überträgt Nervenimpulse, wenn sich die Muskeln zusammenziehen.
  4. Erhöhtes Hämoglobin . Hoher Eisengehalt hilft, Anämie loszuwerden.
  5. Normalisierung der Verdauung . Ballaststoffe verhindern Gasbildung, Schwellungen und Antioxidantien entfernen Giftstoffe und beugen Durchfall vor.

Oftmals wird darüber diskutiert, ob die Pflaume abführend wirkt. Säuren, die im Fötus sehr viele sind, reizen die Darmwände und helfen, "Verstopfung" sanft loszuwerden, aber die Handlung ist lang, sei geduldig, zu viel Essen kann viel Schaden anrichten. Für das gewünschte Ergebnis nach dem Essen müssen Sie ein Glas kaltes Wasser trinken. Wenn Sie Pflaumen auf nüchternen Magen verwenden, zu viel essen und kein Wasser verwenden, kann die Frucht fixiert werden.

Ich möchte anmerken, dass die nützlichen Eigenschaften von Pflaumen ihre Relevanz für den Menschen und nach der Wärmebehandlung nicht verlieren. Getrocknete Pflaume oder Pflaume ist auch sehr nützlich, getrocknete Früchte können die Arbeitsfähigkeit wieder herstellen, den Tonus des Körpers erhöhen, den Hautzustand verbessern.

Kontraindikationen

Pflaume hat, trotz all ihrer nützlichen Eigenschaften, Kontraindikationen, besonders für schwangere und stillende Frauen. Hier sind einige von ihnen:

  1. Eine große Menge Zucker in der Frucht macht die Frucht automatisch gefährlich für Diabetiker und Kleinkinder
  2. Pflaumensaft hilft dank seiner wohltuenden Eigenschaften, Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, was für Menschen mit der Diagnose von Rheuma und Gicht kontraindiziert ist.
  3. Fans von Obst mit erhöhter Magensäure, sowie mit Verschlimmerung von chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, während es besser ist, mit einer Delikatesse zu warten.
  4. Gesunden Menschen wird empfohlen, Pflaumen nicht vor dem Schlafengehen oder auf nüchternen Magen zu essen, da Früchte Schmerzen und Schweregefühl im Magen verursachen können.

Traditionelle Medizin

Pflaume, dank solch einer reichen Zusammensetzung und nützlichen Eigenschaften, ist in die Rezepte der traditionellen Medizin eingeführt worden und ersetzt viele Arzneimittel der traditionellen Apotheke. Hustenmittel, Verjüngungsmaske, Salbe gegen Rheuma und Gelenkerkrankungen sind die unvollständige Liste der natürlichen Präparate, in denen Früchte verwendet werden können.

Wenden Sie medizinische und nützliche Eigenschaften von Pflaumen als Betäubungsmittel ist nicht wirksam, ist es notwendig, Früchte mit Kräutern, wie Schöllkraut, Wegerich, Schafgarbe zu kombinieren. Hilfe bei Angina wird eine Mischung aus Fruchtfleisch mit Honig sein. Aber es sollte daran erinnert werden, dass Selbstmedikation nicht das gewünschte Ergebnis bringen kann, so dass eine Konsultation des Spezialisten notwendig ist.

Da die Pflaume ein kalorienarmes Produkt ist, können ihre Früchte während der Diät- und Entladetage sicher verzehrt werden, wodurch ein vollständiger Komplex von Vitaminen erhalten wird. Aber es sollte daran erinnert werden, dass alles in Maßen gut ist!