Als nützliche Gesundheit Gelee für die Gesundheit ist bereits für eine riesige Menge an Zeit bekannt. Unsere Vorfahren haben dieses Getränk bei verschiedenen Krankheiten getrunken. Jedes Jahr tauchten neue Rezepte auf, die seinen Nutzen weiter erhöhten.
Ist Gelee nützlich, um Gewicht zu verlieren?
Die Zusammensetzung dieses Getränks enthält eine große Anzahl von essentiellen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien, die seine Eigenschaften liefern:
- Es gibt Cholin, das an der Wiederherstellung des Fettstoffwechsels beteiligt ist, und es normalisiert auch den Cholesterinspiegel im Blut.
- Die Zusammensetzung des Getränks enthält Methionin, das die Rate der Stoffwechselvorgänge im Körper erhöht, die Aktivität der Bauchspeicheldrüse verbessert.
- Ein nützliches Kissel enthält auch Lecithin, das schlechtes Cholesterin aus dem Körper spaltet und entfernt.
Was ist nützlich Haferflocken?
Ein Getränk aus Hafer gilt als der vorteilhafteste für den Körper, da es die maximale Menge an Vitaminen enthält. Es ist erwiesen, dass Sie nach der Einnahme von Gelee für 2 Monate Ihre Gesundheit verbessern können. Die Zusammensetzung von Haferflocken ist Zellulose, die den Darm von den Zerfallsprodukten reinigt und den Gewichtsverlust fördert.
Was nützlich ist, ist ein Gelee aus Hafer für den Magen:
- reinigt und umhüllt die Schleimhäute;
- normalisiert die Darmflora;
- reduziert das Risiko einer Entzündung;
- verbessert die Aufnahme von Nährstoffen;
- Es gibt eine Reinigung und Entspannung des Dickdarms.
Wir hoffen, Sie haben keine Zweifel, es ist schädlich oder nützlich Gelee, es bleibt zu lernen, wie es richtig zu kochen.
Optionsnummer 1
Zutaten:
- Herkules - 100 g;
- nicht raffinierter Hafer - 200 g;
- Kefir - 1 EL.
Vorbereitung
Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Glas und lassen Sie sie für 24 Stunden infundiert. Dann die Flüssigkeit abseihen, mit 1,5 Liter Wasser vermengen und zum Kochen bringen.
Optionsnummer 2
Zutaten:
- gereinigter Hafer - 1 Stück;
- Wasser - 2 Stück;
- fettarme Milch - 1 EL.
Vorbereitung
Der Hafer wird mit einer Kaffeemühle zu Pulver gemahlen und mit Milch und Wasser vermischt. Die Mischung gut umrühren, zum Kochen bringen und 20 Minuten unter dem Deckel brühen lassen.
Es wird empfohlen, solche Getränke als Frühstück oder Abendessen zu verwenden.
Buchweizen von Buchweizen
Das Getränk hilft, den Darm zu reinigen, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren und überschüssiges Gewicht loszuwerden.
Zutaten:
Buchweizen - 4 EL. Löffel; Olivenöl - 1 EL. Löffel.Vorbereitung
Die Grütze sollte auf einer Kaffeemühle bis zum Mehlmehl gemahlen, mit einem Glas Wasser vermischt und gut vermischt werden. Dann die Flüssigkeit nach und nach zu 1 Liter kochendem Wasser geben und 10 Minuten bei minimaler Hitze kochen lassen. Am Ende Öl hinzufügen und mischen. Verwenden Sie ein Getränk 2 mal am Tag für 120 ml für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.