Heute ist das Internet voller grüner Kaffee Werbung, als ein einfaches und harmloses Mittel zum Abnehmen. Wenn Sie richtig essen, wird dieses Getränk Ihnen wirklich helfen, aber Kontraindikationen nicht vergessen. Darüber hinaus sind Nebenwirkungen von Rohkaffee wissenswert, bevor Sie sich entscheiden, dieses Produkt die ganze Zeit zu nehmen.
Nebenwirkungen von grünem Kaffee
Vergessen Sie nicht, dass grüner Kaffee vor allem Kaffee ist , und Sie können nicht erwarten, dass dieses Produkt in großen Mengen konsumiert werden kann. Gebrauche nicht mehr als 1,5 Teelöffel pro Tasse (150 ml) und trinke niemals mehr als 3-4 Tassen Kaffee pro Tag. Dies wird dich sehr schützen.
In einigen Fällen gibt grüner Kaffee solche Nebenwirkungen:
- Übelkeit und Erbrechen;
- Nervosität und Angst;
- Magenverstimmung;
- Kopfschmerzen;
- Schlaflosigkeit;
- Arrhythmie;
- Durchfall;
- Schlafstörungen;
- Angst;
- Druck springt.
Es kann nicht gesagt werden, dass diese Effekte zu oft auftreten, aber sie sollten auch nicht verborgen werden. Wenn Sie etwas auf dieser Liste haben, versuchen Sie, die Dosierung zu reduzieren und am Nachmittag keinen Kaffee zu trinken, besonders nicht nach 16 Uhr.
Kontraindikationen
Wenn Sie etwas von der Liste der Kontraindikationen haben, sollten Sie die Idee, solchen Kaffee für Gewichtsverlust oder andere zu nehmen. Selbst eine kleine Manifestation einer dieser Bedingungen ist ein ernsthafter Grund, nach einem zusätzlichen Mittel zum Abnehmen zu suchen.
Also, Kontraindikationen:
- Glaukom. Kaffee erhöht den Blutdruck, mit dieser Krankheit ist es gefährlich.
- Bluthochdruck. Der Grund ist ähnlich dem oben erwähnten.
- Probleme mit dem Darm. Kaffee kann eine Verschlimmerung von Darmerkrankungen hervorrufen.
- Grüner Kaffee und Diabetes Mellitus - die Nachbarschaft ist nicht gut verstanden, so ist die beste Option, sie abzulehnen.
- Durchfall. Wenn Sie an Durchfall leiden, kann grüner Kaffee es stärken. Warte, bis du diese unangenehme Krankheit überwunden hast.
- Osteoporose. Es ist kein Geheimnis, dass Kaffee Kalzium wegspült, und bei Knochenerkrankungen ist es einfach inakzeptabel. Weigern Sie sich, grünen Kaffee zu erhalten.
Natürlich, wenn Sie einige dieser Kontraindikationen haben, wird Kaffee Ihnen schaden, aber nicht gut. Achte auf deinen Körper, denn nur im gesunden Zustand funktioniert er richtig und kann das Gewicht in einer kleineren Richtung effektiv verändern, ohne dass das Risiko besteht, dass das verlorene Kilogramm zurückkehrt.