Tee ist eines der ältesten Getränke der Welt, zu dem China gehört. Bei uns tauchte der Tee erst im 17. Jahrhundert auf und seit dieser Zeit wurde das am meisten verbreitete und Lieblingsgetränk, die Menschen im Vorteil haben die geschmacklichen Qualitäten und den Nutzen bewertet, die es auf die menschliche Gesundheit leistet. Moderne Bewunderer dieses Getränks sind nicht nur an medizinischen Eigenschaften interessiert, sondern an der Menge an Kalorien, die im Tee verfügbar sind.
Wie viele Kalorien sind in Tee?
Der Kaloriengehalt des Tees hängt von vielen Faktoren ab, davon, wie viel Zeit für seine Verarbeitung aufgewendet wurde, ob er bröckelig oder ganzblättrig ist, von der Art der Oxidation und natürlich von den Zusatzstoffen.
Durch den Grad der Oxidation wird Tee in grün und schwarz unterteilt. Wir werden über schwarzen Tee sprechen, der am meisten oxidiert ist. Der Kaloriengehalt von schwarzem losem Tee beträgt 130 kcal pro 100 g und das ganze Blatt 150 kcal pro 100 g. Allerdings sollten Menschen, die ihr Gewicht beobachten, keine Angst haben, da eine Tasse schwarzer Tee etwa 3 kcal und 1 kcal grünen Tee enthält.
Kaloriengehalt von Tee kann dramatisch steigen, wenn Sie es mit verschiedenen Zusätzen verwenden. Oft trinken Menschen eine Stunde mit Zucker, der vollständig vom Körper aufgenommen wird, ohne etwas zu bewirken. Um zu verstehen, wie viele Kalorien in süßem Tee gezählt werden können: ein Teelöffel Zucker enthält 35 Kalorien, im Durchschnitt eine Tasse Tee 2 Teelöffel Zucker, das sind 70 Kalorien, und für den Tag trinken wir etwa 3 Tassen dieses Getränks, tee kann 210 kcal "geben", und das sind schon signifikante zahlen.
Der Kaloriengehalt von Schwarztee mit Milch hängt vom Fettgehalt der Milch ab, so dass die Indizes zwischen 35 und 45 kcal liegen, aber im Gegensatz zu süßem Tee,
Kaloriengehalt von Tee mit Honig im Durchschnitt 30 kcal. Honig enthält eine große Menge an Mineralien, Vitaminen, nützlichen chemischen Verbindungen, daher hat es sehr wertvolle Eigenschaften für die Gesundheit. Darüber hinaus ist es bewiesen, dass diese Süße hilft, Übergewicht zu bekämpfen, da es hilft, Fett zu verbrennen. Wenn jedoch Honig zu heißem Tee hinzugefügt wird, dann verliert er die meisten seiner medizinischen Eigenschaften, so dass es sich lohnt, diese Köstlichkeit nur einen Snack mit Tee zu verwenden.