Sellerie - eines der besten Produkte zur Gewichtsreduktion, dessen regelmäßiger Gebrauch hilft, den Körper zu reinigen und zu verjüngen. Dieses Gemüse enthält eine große Anzahl nützlicher Vitamine und Mineralstoffe, wodurch es nicht nur hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden, sondern auch den Zustand der Haut, der Augen und der Haare zu verbessern. Bei einem niedrigen Kaloriengehalt von nur 18 kcal pro 100 g sättigt Sellerie den Körper mit der ganzen Energie, die er benötigt.
Wenn Sie sich für dieses Wunder-Gemüse interessieren und Sie sind bereit zu versuchen, Ihr Aussehen damit zu verbessern, werden wir Ihnen sagen, wie man Sellerie für die Gewichtsabnahme kocht.
Sellerie mit Joghurt zum Abnehmen
Zutaten:
- Sellerie - 2-3 Stiele;
- Kefir - 1 l;
- Wasser - 1 EL.
Vorbereitung
Selleriestangen, auf einer feinen Reibe reiben, in ein Glas oder eine Pfanne geben, Kefir und Wasser einfüllen, alles gründlich mischen und zum Abnehmen trinken. Sie müssen es vor jeder Mahlzeit essen, dies wird die Arbeit des Magens und des Darms verbessern.
Das Beste an diesem Gemüse ist, dass Selleriestangen, Wurzel und Kräuter zum Abnehmen geeignet sind. Wir haben mehrere Rezepte zur Gewichtsreduktion mit gestielter Sellerie für Sie abgeholt.
Zum Beispiel enthält ein sehr einfaches Getränk Rezept nur Stangen von Sellerie und Gurken. Sie bestimmen selbst ihre Menge. Mahlen Sie das Gemüse einfach in einem Mixer, wringen Sie die Masse aus und gießen Sie den Saft in eine separate Schüssel. Ein hervorragendes Getränk für Schlankheit ist bereit, Sie sollten es morgens auf nüchternen Magen und vor jeder Mahlzeit trinken, aber nicht mehr als 200 ml pro Tag.
Getränk "Frau Thalia"Zutaten:
- grüner Apfel - 2 Stück;
- Stiele von Stengelsellerie - 2 Stück;
- Gurke - 2 Stück;
- Orange - 1 Stück;
- Zitrone - 1 Stück;
- Dill und Petersilie - 1 Bund;
- Frische Minze - 1 Bund.
Vorbereitung
In Äpfeln den Kern entfernen und in Scheiben schneiden. Sellerie hacken kleine Würfel und Gurken - kleine Scheiben. Mit der Zitronenschale, schneiden Sie es zuerst in Kreisen, und sie bereits - Viertel. Tun Sie das gleiche mit den Orangen, nur entfernen Sie die Schale, es ist genug, um es gut zu waschen.
Petersilie mit Dill-Chop, und Minze die Tränen mit den Händen. Falte alle diese Zutaten in einen Krug, gieße 4 Liter Wasser und bestehe für einen Tag im Kühlschrank. Trinken Sie diese Limonade morgens und zu jeder Tageszeit, wenn Sie etwas frisches und nützliches wollen.
Bitte beachten Sie, dass nicht nur frischer Sellerie zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Suppe aus diesem Gemüse wird bemerkenswerte Ergebnisse erzielen, wenn Sie es regelmäßig verwenden. Wir bieten Ihnen zwei Möglichkeiten, wie Sie eine Selleriesuppe zum Abnehmen zubereiten können.
SelleriesuppeZutaten:
- Selleriewurzel - 200 g;
- Weißkohl - 500 g;
- Bohnen oder Spargel - 400 g;
- Tomaten - 6 Stück;
- Zwiebel - 6 Stück;
- Karotten - 6 Stück;
- Bulgarischer Pfeffer - 1 Stk .;
- Tomatensaft - 1,5 Liter;
- irgendwelche Grüns - nach Geschmack;
- Gewürze - nach Geschmack.
Vorbereitung
Gemüse waschen, diejenigen, die abziehen und in Streifen schneiden müssen. Falte sie in einen Topf, fülle mit Tomatensaft und bringe sie zum Kochen. Wenn dein Geschmack ein bisschen dick ist, kannst du Wasser hinzufügen. Nach dem Kochen die Suppe etwa 10 Minuten unter ständigem Rühren kochen. Danach die Hitze verringern, die Pfanne mit einem Deckel abdecken und die Schale weitere 10 Minuten kochen lassen.
SelleriesuppeZutaten:
- Weißkohl - 300 g;
- Sellerie Grüns - 1 Bund;
- Zwiebel - 6 Stück;
- Tomaten - 2 Stück;
- Bulgarischer Pfeffer - 1 Stk .;
- Wasser - 3 l;
- Gewürze - nach Geschmack.
Vorbereitung
Alle Gemüse waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Falten Sie sie in einen Topf, gießen Sie Wasser und zum Kochen bringen, kochen Sie für 15 Minuten. Schalte danach das Feuer aus, füge deine Lieblingsgewürze hinzu und lasse die Suppe für ein paar Stunden kochen.