Sellerie Schlankheitsgerichte

Kochen und essen Teller aus Sellerie für die Gewichtsabnahme - das ist eine echte Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, sich selbst zu verhungern. Alle Gemüse haben einen niedrigen Kaloriengehalt und sind daher sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme, aber Sellerie ist in dieser Hinsicht nicht konkurrenzfähig, weil ihr Kalorienwert nur 13 Einheiten pro 100 Gramm beträgt. Der Körper verbraucht mehr Energie, um es zu verdauen, weshalb dieses Gemüse manchmal ein Produkt mit einem negativen Kaloriengehalt genannt wird.

Wie benutzt man Sellerie zur Gewichtsreduktion?

Um auf Sellerie Gewicht zu verlieren, einfach einfach so viel wie möglich in Ihr Menü aufnehmen. Getränke und Suppen mit Sellerie können in beliebiger Menge verzehrt werden! Salate und heißer Sellerie werden am besten morgens verwendet. Nach 2 Wochen einer solchen Diät werden Sie die Ergebnisse bemerken.

Natürlich ist ein vernünftiger Ansatz wichtig: Wenn Sie alle Gerichte mit Sellerie essen, aber weiterhin mit Süßigkeiten und Fett ergänzen, wird kein Gewichtsverlust auftreten. Daher, für die Zeit des Abnehmens, müssen Sie Mehl, süß und fett aufgeben.

Sellerie Schlankheitsgerichte

Betrachten Sie mehrere Rezepte, die sich seit langem als ausgezeichnete Gerichte für die Gewichtsabnahme etabliert haben und sehr schmackhaft und angenehm sind.

Shchi mit Sellerie zur Gewichtsreduktion

Zutaten:

Vorbereitung

Kochen Sie das Wasser, während dieser Zeit das Gemüse hacken. In kochendem Wasser tauchen Sie das Gemüse und kochen bei starker Hitze für 15 Minuten, dann machen Sie ein kleines Feuer, decken und köcheln bis sie fertig sind. Suppe ist perfekt im Kühlschrank gelagert.

Borscht zum Abnehmen mit Sellerie und Pilzen

Zutaten:

Vorbereitung

Kochen Sie die Pilze für 15 Minuten, fügen Sie Sauerkraut und geriebenes Gemüse (alle) der Brühe hinzu. Kochen Sie auf hoher Hitze für 10-15 Minuten, dann auf einem langsamen unter dem Deckel - bis gekocht. Sie können Gewürze nach Geschmack hinzufügen.

Sellerie mit Apfel- und Zitronen-Abnehmen

Zutaten:

Vorbereitung

Äpfel und Sellerie fein raspeln, vermischen. Mit einer halben Zitrone oder weniger (nach Geschmack) abschmecken. Zu diesem Salat können Sie eine kleine Handvoll gehackter Walnüsse hinzufügen.

Sellerie zum Abnehmen

Zutaten:

Vorbereitung

Mit Hilfe einer Coda, Sellerie und Apfelsaft, mit Wasser verdünnen. Trinken Sie es 20 Minuten vor den Mahlzeiten, ein halbes Glas 3 mal am Tag. Es ist ratsam, grüne Äpfel ungesüßten Sorten zu wählen, aber wenn Sie sie nicht gut tolerieren, dann wird jeder tun.

Ingwer und Sellerie zur Gewichtsreduktion

Zutaten:

Vorbereitung

Den Ingwer auf einer feinen Reibe schrubben, mit dem Grün des Sellerie mischen und in kochendes Wasser eintauchen. 10 Minuten kochen lassen, dann vom Herd nehmen und 30-60 Minuten ziehen lassen. Nimm das halbe Glas vor dem Essen. Für den Geschmack können Sie ein wenig Honig hinzufügen.

Schnitzel aus Sellerie zur Gewichtsreduktion

Zutaten:

Vorbereitung

Flocken gießen warme Milch, lassen Sie für eine halbe Stunde anschwellen. Sellerie Rost, mischen mit Flocken (überschüssiger Milchabfluss), fügen Sie die restlichen Produkte, außer Zitrone - es braucht nur Saft. Die Koteletts formen und im Ofen backen oder eine kleine Menge Butter anbraten.