Um zu verstehen, was der Fisch von Navaga ist, was seine Verwendung und Schaden für den Körper ist, ist es notwendig, detailliertere Informationen darüber zu haben.
Das ist Seefisch der Kabeljaufamilie. Es zeichnet sich durch Weißfleisch, eine geringe Menge an Knochen, geringen Kaloriengehalt (68,5 kcal / 100 g) und einen hohen Nährstoffgehalt aus.
Nützliche Substanzen in Navaga
In Fisch gefunden:
- Vitamine D, E, PP;
- Jod, Phosphor, Calcium, Zink, Eisen und andere Mikro- und Makroelemente;
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3 ;
- hochwertiges Protein.
Der Komplex der Elemente, die in den Fischen enthalten sind, erlaubt es uns, über die Vorteile von Navaga nicht nur für diätetische, sondern auch für Babynahrung zu sprechen.
Was nützt Fisch?
Die Zusammensetzung von Navaga bietet die Vorteile, die seine Aufnahme in die Ernährung bringen kann:
- stärkt die Immunität;
- verbessert die Aktivität des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungssystems;
- trägt zur Verbesserung der Schilddrüse bei;
- Fisch navaga bringt Vorteile für den Körper und normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut ;
- hilft gegen Übergewicht;
- verbessert den Zustand von Haaren, Zähnen, Nägeln.
Entzündungshemmende und antihistaminische Wirkungen des Fischkonsums werden festgestellt. Darüber hinaus stärkt es perfekt die Abwehrkräfte des Körpers, füllt es mit Energie und Leichtigkeit, hilft, den Gesamtzustand zu verbessern.
Es lohnt sich, nicht nur auf die Vorteile von Fisch navaga zu achten, sondern auch auf mögliche Schäden, die durch die Verwendung in Lebensmitteln entstehen. Wie zahlreiche Studien zeigen, gibt es keine offensichtlichen Kontraindikationen für die Aufnahme dieses Fisches in Lebensmittel. Deshalb wird empfohlen, Babys zu den vereinbarten Bedingungen als Ergänzungsnahrung einzuführen.
Kontraindikationen
Navaga - ist ein kontinuierlicher Vorteil, und es kann den Körper nicht schädigen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Konsum für alle nützlich ist. Es gibt einige Einschränkungen bei der Verwendung. Dazu gehören individuelle Intoleranz und allergische Reaktionen auf Meeresfrüchte.