Historikern zufolge war die Aprikose alten Zivilisationen bekannt, und die erste Erwähnung wird dem alten China zugeschrieben. Heute hat sich diese Kultur fast in ganz Europa und Asien verbreitet und umfasst etwa 200 Sorten, von denen jede ihre eigenen Vorzüge hat. Aber alle von ihnen sind durch zartes zartes Fruchtfleisch und eine reiche Palette von Vitaminen und Mineralien vereint.
Die Zusammensetzung der Aprikose umfasst Beta-Carotin, gebildet aus Vitamin A und ist eines der stärksten Antioxidantien. Berry ist auch reich an Vitaminen der Gruppe B , R, C und enthält ein ganzes "Bouquet" von nützlichen organischen Säuren, Magnesium und Phosphor.
Es verbessert den Zustand der Haut, Zähne und Haare und verhindert die allgemeine Alterung des Körpers. Die Frage, ob es möglich ist, Aprikosen im Falle einer Gewichtsabnahme zu essen, wirft jedoch Kontroversen auf. Das ist eine Überlegung wert.
Sind Aprikosen nicht schädlich?
Viele argumentieren, dass es unmöglich ist, mit Aprikosen Gewicht zu verlieren, weil sie ziemlich kalorienreich sind. Dies gilt insbesondere, wenn das Gespräch ihre süßen Sorten und getrocknete Aprikosen (getrocknet) betrifft. Aber wie Sie wissen, informiert - bedeutet, bewaffnet. Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, ist es klar, dass Sie Aprikosen, getrocknete Aprikosen und süße Beeren aufgeben müssen.
Aber, herauszufinden, ob Aprikosen sind nützlich, um Gewicht zu verlieren, ist es wert zu wissen, dass sie Kalium enthalten, Pektine, die die Herzfunktion verbessern und haben eine einfache harntreibende Wirkung, entlasten eine erhebliche Belastung von den Herzmuskel und das Urogenitalsystem, die Übergewicht zu bekämpfen hilft.
Aber das ist nicht alles. Aprikosen mit Gewichtsverlust sind auch nützlich, dass sie die Aktivität des Darms zu normalisieren, kämpfen mit Kot Trümmer, entfernen Toxine und sogar Radionuklide aus dem Körper.
Was ist eine "Aprikosen-Diät"?
Wenn es um Ernährung geht, glauben viele, dass es eine bestimmte Anzahl von Tagen impliziert, wenn es notwendig ist, ausschließlich auf Aprikosen zu sitzen. In der Tat beinhaltet die Diät für Aprikosen zur Gewichtsabnahme die Verwendung anderer diätetischer Produkte: Hüttenkäse, Kefir, Gemüse, ungesüßte Früchte, Haferkleie . Einige sind glücklich, Aprikosen mit Milch für die Gewichtsabnahme zu essen,
Es ist klar, dass in Bezug auf diese wunderbare Sonnenbeere in allen Dingen eine Maßnahme erforderlich ist. Besondere Vorsicht ist am Ende des Tages geboten. Experten fragen oft, ob man abends beim Abnehmen Aprikosen essen kann und in der Regel Ernährungswissenschaftler eine positive Antwort geben, aber mit dem Vorbehalt: Nachts sollte man nicht viel Aprikosen essen, da die Reaktion des Körpers auf ein solches "Nachtgeschenk" nicht immer positiv ist .