Seit den Zeiten, in denen Magerkeit in Mode gekommen ist, belästigen sich Frauen mit allerlei Diäten, um überschüssige Kilogramm loszuwerden. Es gibt viele Diäten, die einen guten Effekt geben, aber nicht immer ist es möglich, sie zu erreichen.
Wir stellen Ihnen ein Rezept vor, das von unseren Großmüttern noch geprüft wurde - es ist Buchweizen, getränkt mit Kefir zur Gewichtsreduktion. Mit seiner Hilfe können Sie effektiv überflüssige Kilogramm ohne Schaden für den Körper verlieren.
Was ist das Geheimnis von Buchweizen mit Joghurt, was sind die nützlichen Eigenschaften dieses Gericht und wie man Buchweizen mit Joghurt zum Abnehmen kochen - all dies werden wir unten betrachten. Es ist wichtig zu beachten, dass es möglich ist, effektive Entladetage basierend auf diesem Gericht durchzuführen, ohne gesundheitliche Schäden zu verursachen.
Wie nützlich Buchweizen mit Joghurt?
Wir alle wissen, dass Brei in der Ernährung vorhanden sein sollte. Es ist das Getreide, das für den Stoffwechsel und die Sättigung des Körpers mit allen notwendigen Mikroelementen verantwortlich ist. An sich wird Buchweizen als diätetisches Gericht betrachtet, es wird oft empfohlen, während einer Diät zu essen. In Buchweizen enthält eine große Menge an Magnesium und Eisen, die den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems beeinflusst. Kefir ist ein Sauermilchprodukt, das den Darm perfekt reinigt, weshalb diese beiden Komponenten zu einem idealen Gericht für die Bekämpfung von überschüssigem Kilogramm zusammengestellt wurden. Es ist Kefir, das einen sauren Geschmack gibt.
Rezepte für das Kochen des Buchweizens mit Kefir
Die Zubereitung eines solchen Gerichts ist ziemlich einfach. Wenn wir Buchweizen kochen, ist das Verhältnis von Wasser und Körnern 1: 1, vielleicht kann der Anteil von Wasser etwas weniger sein, wenn die Kruppe vorher gewaschen wurde.
Gießen Sie Buchweizenkefir in dem Verhältnis, in dem Sie sich wohl fühlen, alles hängt davon ab, wie dick das Gericht Sie bekommen möchten. Oft werden 2/3 Tasse Buchweizen mit einem Glas Magerjoghurt gefüllt und über Nacht stehengelassen. Sie können das Gericht mit einem Teller oder leicht warmem Kefir abdecken.
Wie Sie sehen können, hat Buchweizen mit Joghurt recht einfache Kochrezepte. Das Ergebnis ist ein herzhaftes Gericht, das den Hunger gut stillt und den Darm reinigt und so hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren.