Genarbter Hüttenkäse ist eine Art gewöhnlicher Hüttenkäse mit einem leicht reduzierten Fettgehalt. Bei diesem Produkt handelt es sich nicht um eine einzelne Masse, sondern um Körner, die mit gesalzener Sahne gefüllt sind. Die Vorteile von granuliertem Hüttenkäse überwiegen sowohl den möglichen Schaden als auch die Gefahr für den Geldbeutel.
Was ist nützlich körniger Hüttenkäse?
Getreidequark ist, wie die meisten anderen Milchprodukte, eine Quelle für Kalzium und Phosphor . Die Kombination dieser Elemente in Milchprodukten ist optimal für Knochen. Aus diesem Grund wird körniger Hüttenkäse für Kinder, ältere und schwangere Frauen empfohlen. Wertvoller Hüttenkäse und reiche Vitaminzusammensetzung sind wertvoll. B-Vitamine sind notwendig für das Gehirn, das Nervensystem, die starke Immunität und den effektiven Metabolismus, von deren Rate die Fettverbrennung im Körper abhängt. Der Mangel an Vitaminen dieser Gruppe erfordert erhöhte Erregbarkeit, Probleme mit dem Einschlafen in der Nacht und Schläfrigkeit während des Tages.
Die Anwesenheit von Vitamin C in den Produkten ist notwendig, um die Abwehrkräfte des Körpers zu erhöhen. Da dieses Vitamin nicht konserviert wird und nicht im menschlichen Körper produziert wird, muss es ständig aus Lebensmitteln gewonnen werden, beispielsweise aus granuliertem Hüttenkäse.
Eine Diät mit einem hohen Gehalt an granuliertem Hüttenkäse ist mit erhöhtem Cholesterin, Atherosklerose, Gastritis, Magengeschwüren, Lebererkrankungen, Hämatopoieseproblemen indiziert.
Der salzige Geschmack eines Quarkkornkorns passt perfekt zu Salaten. Sie können solchen Hüttenkäse auch für die Arbeit als Abendessen nehmen - es sinkt vollkommen zufrieden. Der Kaloriengehalt von granuliertem Hüttenkäse ist nicht hoch - etwa 155 kcal (abhängig vom Fettgehalt, der von verschiedenen Herstellern variieren kann).
Der Schaden am Korn Hüttenkäse
Schädlicher Kornhackenkäse kann wegen der Nichtbefolgung der Bedingungen der Produktlagerung werden - in diesem Fall können Sie ernst werden
Cereal Quark zum Abnehmen
Hervorragend geeignet für Cornflakes für eine Diät zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie den Fettgehalt der Nahrung, die Sie essen, reduzieren möchten, kaufen Sie fettarmen Getreide Hüttenkäse . Aber wenn dieser Indikator nicht grundlegend ist, ist es nützlicher, Getreide Quark 9% Fett zu verwenden - Kalzium von diesem Produkt wird vom Körper besser absorbiert.
Cereal Quark hilft beim Abnehmen durch den hohen Gehalt an Casein, einem speziellen Protein, das notwendig ist, um während der Diät keine Muskelmasse zu verlieren. Und je mehr im Körper der Anteil des Muskelgewebes - desto aktiver Stoffwechsel und Fettverbrennung.