Der Nutzen eines weißen Rettich ist der gleiche wie der Nutzen seiner nächsten Verwandten: ein schwarzer und grüner Rettich. Weißer Rettich wird jedoch mehr geliebt, weil er einen weicheren Geschmack ohne Bitterkeit hat.
Über die nützlichen Eigenschaften von Radieschen wissen einige, so dass es allmählich seine Popularität verliert. Und vergeblich, weil alle Arten von Radieschen sehr nützlich sind, da sie die Arbeit des Körpers verbessern und ihn mit Nährstoffen sättigen.
Eigenschaften von weißem Rettich
Dieses Produkt hat folgende Eigenschaften:
- stellt durch Krankheit und physische Belastung erschöpften Organismus wieder her;
- ist eine gute Vorbeugung von Erkältungen;
- verbessert das Immunsystem;
- hilft heilen Husten;
- Rettich Saft kann den Zustand der Haut verbessern, Pigmentflecken bleichen, Abszesse entfernen, Geschwüre heilen, Ekzeme;
- hilft Tuberkulose und Atemwegserkrankungen zu bekämpfen;
- verbessert den Zustand mit Cholelithiasis und Urolithiasis;
- wirkt harntreibend;
- kann bei Neuritis und Rheuma helfen.
Weißer Rettich hat einen Komplex von nützlichen Substanzen. Es enthält ätherische Öle, Purinsäuren, Vitamine (C, E, PP und Gruppe B), Mineralstoffe (Kalium, Kalzium , Phosphor, Natrium, etc.). Mit all dem ist der Kaloriengehalt eines weißen Rettich nur 21 Kalorien.
Es ist besser, weißen Rettich in roher Form zu verwenden. Es produziert gesunde Salate. Wie viele Kalorien in einem weißen Rettich können Sie einen Salat daraus und während einer Diät vorbereiten. Um einen kalorienarmen Salat zu bekommen, sollte er mit einem Löffel Pflanzenöl gefüllt werden. Für das übliche Essen kann geriebener Rettich mit saurer Sahne oder Mayonnaise gewürzt und mit Stücken von gebratenem Fleisch, gerösteten Zwiebelringen oder frischem Apfel, Gemüse, Pfeffer und Salz gemischt werden. Natürlich wird der Salat in diesem Set einen hohen Kaloriengehalt haben .