Im Wald finden Sie viele nicht nur geschmackvolle, sondern auch nützliche Beeren, unter denen Sie Walderdbeeren erkennen können. Viele verwechseln sie mit Erdbeeren, aber tatsächlich sind sie ganz andere Früchte. Äußerlich können sie sich dadurch auszeichnen, dass die Erdbeeren eng an die Kelchblätter angrenzen und die Beeren nach und nach gesungen werden, das heißt, sie werden zuerst rosa und dann von unten zuerst rot und dann nach oben. Menschen, die wissen, wie nützlich Walderdbeeren für den Körper sind, gehen jede Saison zur "Jagd" mit einem Korb in der Hand. Hoffentlich werden Sie dem Unternehmen bald beitreten. Es ist am besten, die Früchte in frischer Form zu essen, aber auch von ihnen können Sie Marmelade oder Kompott zubereiten.
Was nützen Walderdbeeren für den Menschen?
Betrachten wir zunächst die chemische Zusammensetzung, die für diese Beeren ziemlich umfangreich ist. Die Struktur von Walderdbeeren umfasst Tannine, Pektine, Vitamine, Mikro- und Makroelemente, Flavonoide, organische Säuren usw. Sie werden in der medizinischen und diätetischen Ernährung verwendet, und die Rezepte der Volksmedizin umfassen nicht nur Früchte, sondern auch Stängel und manchmal sogar Blätter.
Was sind die nützlichen Eigenschaften von Erdbeeren:
- Dank der reichhaltigen Zusammensetzung der Beeren tragen sie zur Stärkung der Immunität bei , wodurch der Körper Katarrhalenkrankheiten besser vertragen kann.
- Die enthaltenen Pektine wirken sich positiv auf die Arbeit des Magen-Darm-Traktes aus und helfen, den Darm von den Fäulnisprodukten zu reinigen. Dank dessen kann das Verdauungssystem schneller und besser verdaulich werden. Erwähnenswert ist auch, dass Walderdbeeren den Appetit steigern.
- Nützliche Eigenschaften von Walderdbeeren erlauben es für Atherosklerose, Probleme mit Salzmetabolismus und Anämie zu verwenden.
- Beeren sind wichtig für das Kreislaufsystem, so dass Frauen ermutigt werden, sie bei Anämie frisch zu essen, sowie häufige Gebärmutterblutungen.
- Wenn Sie die Früchte trocknen, erhalten Sie eine diaphoretische Medizin, aber Erdbeersaft wird empfohlen, wenn es Probleme mit der Leber und Skorbut gibt.
- Die positiven Eigenschaften von Erdbeeren betreffen und beeinflussen positiv die Wirkung des Nervensystems. Mit ihrer Hilfe können Sie Stress und Schlaflosigkeit loswerden.
- Die Zusammensetzung enthält leicht verdauliche Fruktose und Glukose, die es Ihnen ermöglicht, Früchte in Diätnahrung aufzunehmen .
- Beeren sind die Vorbeugung gegen verschiedene Sehprobleme, da sie gegen freie Radikale kämpfen.
- Enthaltene Flavonoide, verursachen Antikrebswirkung. Deshalb können Sie durch die Einbeziehung von Erdbeeren in Ihr Menü das Krebsrisiko deutlich senken.
- Dank Kalium und Magnesium wirkt sich der Einsatz von Beeren positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und trägt zur Senkung des Blutdrucks bei. Sie helfen, das Niveau des schlechten Cholesterins im Blut zu verringern.
- Beeren sind für Menschen mit Diabetes mellitus zugelassen, da sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
- Die Frucht hat eine harntreibende Wirkung, die hilft, den Körper von überschüssiger Flüssigkeit zu befreien,
folglich von Ödemen.
Es ist wichtig, nicht nur die positiven Eigenschaften von Walderdbeeren zu kennen, sondern auch bestehende Kontraindikationen. In erster Linie ist anzumerken, dass Beeren ein starkes Allergen sind, aber diese Eigenschaft kann neutralisiert werden, wofür sie mit fermentierten Milchprodukten benötigt werden. Individuelle fetale Intoleranz ist ebenfalls möglich. Da Erdbeere Säure erhöht, kann sie nicht mit Geschwüren und Gastritis gegessen werden. Bei chronischer Appendizitis und Kolitis sollte die Anzahl der konsumierten Beeren reduziert werden. Vorsichtig mit Waldbeeren sollte schwangere und stillende Frauen sein. Es ist nicht notwendig, Beeren in großen Mengen zu essen.