Als Sie anfangen, darüber zu sprechen, wie man das menschliche Gehirn zu 100% entwickeln kann, erinnerte sich sofort der Film "Lucy" mit Scarlett Johanson in der Titelrolle. Aus dem Durchschnittsbürger der Erde verwandelt sie sich in einen Supermann, der im Handumdrehen neue Sprachen lernen und Autos mit Telekinese bewegen kann. Die Menschheit benutzt ihr Gehirn nur zu 10%. Es ist schrecklich sich vorzustellen, was wir können, wenn wir es verbessern und weiterentwickeln können.
Wege, um Ihr Gehirn maximal zu entwickeln
- Wir werden die Hypodynamie los. Es ist wegen einer inaktiven Lebensweise, dass wir nicht nur Übergewicht, Cholesterin-Plaques in den Gefäßen erscheinen, aber neben dem Gehirn erfährt Sauerstoffmangel.
- Wir essen Lebensmittel reich an Vitaminen und Enzymen. Die Produkte-Champions für den Inhalt der letzteren sind Sprossen, Papaya, Ananas, Samen, Nüsse, Avocado.
- Kein einziger Artikel wurde über die Bedeutung des Schlafes geschrieben. Die Hauptfunktion von Träumen ist die Entfernung von biochemischen Produkten der lebenswichtigen Aktivität des Gehirns, die von seiner übermäßigen Aktivität herrühren. Je weniger Sie schlafen, desto mehr Ansammlung von schädlichen Proteinen namens Beta-Amyloide. Sie verschlechtern die Gehirnarbeit und verursachen verschiedene Krankheiten, darunter die Alzheimer-Krankheit.
- Verwerfen Sie das Multitasking. Sobald ein Mensch lernt, sich zu konzentrieren, wird er nicht nur die Kapazität seines Gehirns verbessern, sondern auch sein Gedächtnis . Machen Sie sich als erstes die Angewohnheit, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun.
- Lerne, die Details zu bemerken. Werde
Sherlock Holmes, dessen Hauptmerkmal unglaubliche Aufmerksamkeit ist. Lerne kleine Dinge zu bemerken, auf die andere nicht achten. - Versuchen Sie stressige Situationen zu vermeiden. Wenn es nicht klappt, lerne, wie man richtig auf Reize reagiert. Darüber hinaus ist es sinnvoll, Meditation, Yoga und andere körperliche Übungen zu praktizieren. Suchen Sie nach Ihren Entspannungsmethoden.
- Streben Sie nach der gleichzeitigen Entwicklung beider Hemisphären. Wie Sie wissen, hat jeder von uns einen besser entwickelt. Um dies zu beheben, ist es nützlich, eine Reihe von Übungen zu verwenden. Versuchen Sie zum Beispiel, mit einer Hand Ihren Bauch im Uhrzeigersinn zu streicheln, und die andere zu diesem Zeitpunkt - tippen Sie von oben nach unten auf den Kopf. Eine andere Übung ist, dass Sie beide Hände heben. Einer zeichnet ein Quadrat, der andere einen Stern. Sobald Sie es tun können, wechseln Sie Ihre Hände.