Leider kommt es im Leben vor, dass sich Gefühle für eine andere Person abkühlen. Aber gleichzeitig bleibt Zuneigung - eine schmerzhafte Bedingung, ausgedrückt in der Angst vor der Trennung . Und dann beginnt das echte "Laufen durch die Agonie", wenn Sie selbst vollkommen erkennen, dass dies nicht weitergehen kann, aber Sie können sich nicht aus der Abhängigkeit befreien. In einer solchen Situation wird die Frage, wie man die Bindung an eine Person loswerden kann, extrem dringend.
Kann emotionale Bindung gefährlich sein?
Es ist erwähnenswert, dass Psychologen die emotionale Bindung im Allgemeinen nicht als negatives Phänomen bewerten. Im Gegenteil, ohne sie wäre die Liebe nicht möglich gewesen. Und sie ist ein integraler Bestandteil der herzlichen Beziehungen zwischen Eltern und Kindern, zwischen Brüdern und Schwestern, zwischen Freunden usw. Wenn es jedoch mit Abhängigkeit verbunden ist , dann ist das nur sehr schlecht. In diesem Fall kann Anhaftung nur Schmerzen verursachen. Und dies sollte angestrebt werden, um alle Kräfte zu vermeiden.
Wie Attachment loswerden: Allgemeine Tipps
- Konzentriere dich nicht auf eine Person, versuche deinen sozialen Kreis zu maximieren.
- Versuche dich in die Arbeit einzutauchen.
- Zate reparieren, oder sogar bewegen - versuchen Sie, maximale Zeit zu nehmen, um zu vermeiden, anderen Gedanken überlassen zu werden.
- Finden Sie ein neues Hobby oder gehen Sie zurück zu Ihrem geliebten, aber ein wenig vergessenes Hobby.
- Suche jeden Tag nach einem neuen Grund, das Leben zu genießen, strebe danach, einen neuen positiven Blick darauf zu werfen, ohne die Person, von der du emotional abhängig bist.
Wie kann man Zuneigung für einen Mann loswerden?
Auch für Frauen nach dem Abschluss einer Liebesbeziehung entsteht das Problem, wie man sich von der Bindung an eine Person lösen kann. Psychologen raten Ihnen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und eine "gesunde selbstsüchtige Person" zu sein. Schließlich, passen Sie auf sich auf, aktualisieren Sie die Garderobe, gehen Sie ins Kino oder Theater, machen Sie eine Reise. Und noch besser, finde eine neue Liebe für einen Mann, mit dem du dich wirklich wohl und wohl fühlst.