Zu einer Zeit war Hippokrates von den Vorteilen der Haferbrühe überzeugt und empfahl, es statt Tee und anderen Getränken täglich zu trinken. Es ist lustig zuzugeben, aber die moderne Medizin hat Hippokrates 'Behauptungen nichts Neues hinzugefügt - trinke, und du wirst gesund sein.
Aber ist nicht Gesundheit und Gewichtsverlust Konzepte ähnlich? Wenn der Körper gesund ist, kann er leicht mit Übergewicht zurechtkommen (wenn es einen gibt). Daher werden Getränke aus Hafer zur Gewichtsabnahme und zur Erholung vorbereitet.
Wie die Brühe aus dem Hafer kochen?
Es gibt viele Möglichkeiten, Hafer für Gewichtsverlust zu brauen. Sie können Brühen, Kissel, Tinkturen, sowie verschiedene Getränke, in denen Hafer als eine der Komponenten eingeben. Wir fangen mit der Brühe an.
Für eine Abkochung brauchen Sie kein Getreide, nämlich Hafer, dh Haferflocken.
Nehmen Sie 2 Tassen Hafer, gießen Sie sie in einen Emaille-Topf, gießen Sie warmes kochendes Wasser (0,25 l). 12 Stunden gehen lassen, wenn die Körner anschwellen, fügen Sie Wasser hinzu, so dass es wieder das Korn bedeckt. Stellen Sie die Pfanne auf das kleinste Feuer und lassen Sie es für 1,5 Stunden schmachten. Hin und wieder Wasser hinzufügen.
Danach die Brühe in eine separate Schüssel geben und die gekochten Körner mit einem Mixer zerkleinern. Die Brühe und den Haferbrei zusammengeben, erneut kochen und auf die Konsistenz von Gelee bringen.
Infusion von Hafer
Solch eine Infusion von Hafer wird nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes genommen.
100 g ungereinigte Körner sollten mit einem Liter warmem kochendem Wasser gegossen und 12 Stunden an einem warmen Ort stehen gelassen werden. 3 mal täglich für 100 g vor den Mahlzeiten abseihen und trinken. Halten Sie die Infusion im Kühlschrank. Die nach der Versickerung verbliebenen Körner werden gewaschen, getrocknet und zu Mehl gemahlen. Sie sollten als ein Faserpulver, mit 1 Esslöffel gewaschen werden. ein Glas Wasser.
Die Getränke aus dem Hafer sind gut, vor allem, für die Normalisierung der Arbeit aller Organe des Gastrointestinaltraktes, aus diesem Grund, und die Wirkung des Abnehmens wird erreicht.