Heute, wenn das Internet voller Artikel über die Tatsache ist, dass gewöhnlicher grüner Kaffee hilft, Gewicht zu verlieren, beschlossen viele Mädchen, dieses Wunder an sich selbst zu versuchen. Aber nicht alle diese Produkte sind geeignet - und das liegt vor allem an ihrem spezifischen Geschmack, der nichts mit dem wohlriechenden, belebenden Getränk zu tun hat, an das wir gewöhnt sind. Als Gegenleistung für den Geruch und Geschmack von grünem Kaffee bieten wir uns jedoch an, das Verschwinden von Kilogramm zu beschleunigen - und dafür können Sie tolerieren.
Kann ich mit grünem Kaffee abnehmen?
Grüner Kaffee ist der gleiche Kaffee, den wir immer trinken, aber nur vor dem Rösten. Kaffeebohnen erhalten während der Verarbeitung die Farbe, das Aroma und den Geschmack, die den Europäern so gut gefallen.
Wenn Sie immer noch bezweifeln, dass Sie mit grünem Kaffee abnehmen können, dann müssen Sie unbedingt herausfinden, was die Grundlage für seine Wirkung ist. Es enthält Chlorogensäure, die unter Rösten leidet. Es stört den Kohlenhydratstoffwechsel und bewirkt, dass der Körper als Erstes die aus der Nahrung aufgenommene Energie nicht verbraucht, sondern Fettdepots ausgibt. Allerdings, wenn Kohlenhydrate und Fette in der Ernährung sind viele, dann ist dies nicht genug zum Abnehmen. Deshalb ist grüner Kaffee nur wirksam, wenn er mit der richtigen Ernährung kombiniert wird, bei der es wenige Fette und einfache Kohlenhydrate gibt.
Grüner Kaffee: Wie schnell um Gewicht zu verlieren?
Wenn Sie sich entscheiden, grünen Kaffee als Verbündeten zu verwenden, um Gewicht zu verlieren, stellen Sie zunächst Ihre Diät ein.
Weigern Sie sich, diese Produkte zu haben:
- Alle fettigen: Wurst Wurst, Schweinefleisch, Lamm, Huhn und Truthahn (außer Brust), fettem Fisch, Konserven, Soßen - Mynez, Ketchup, Fett Käse, fettige Milchprodukte.
- Alles Süße: Kuchen, Schokolade, Trockenfrüchte, Süßigkeiten, Gebäck, Brötchen, etc. außer frischen Früchten (außer Bananen und Trauben).
- Alles Mehl: Knödel, Nudeln, Brot, Backwaren, Pfannkuchen , usw.
Dies wird ausreichen, um den Prozess des Abnehmens zu beginnen. Betrachten Sie die ungefähre Diät:
- Frühstück: jedes Müsli außer Grieß, Obst, eine Tasse grünen Kaffee.
- Mittagessen: leichte Suppe (ohne Fett, Nudeln und Kartoffeln), eine Tasse grünen Kaffee.
- Snack: ein gekochtes Ei oder ein Glas Kefir, eine Tasse grünen Kaffee.
- Abendessen: jeder Kohl (Meer, weiß, rot, Brokkoli, bunt, Brüssel) und Fleisch / Geflügel / Fisch.
Wenn Sie wissen, wie Sie mit grünem Kaffee abnehmen, werden Sie keine lästigen Fehler tolerieren und denken, dass dieses Produkt nutzlos ist. Am Abend sollte Kaffee nicht getrunken werden, es verursacht Probleme mit dem Einschlafen.