Viele Leute wollen eine solche Neuheit auf dem Gebiet der Gewichtsnormalisierung versuchen, wie grüner Kaffee. Es ist ein absolut natürliches Produkt, das ein normaler Kaffee ist, nur nicht thermisch verarbeitet. Was wir früher zum Frühstück getrunken haben - das ist das gleiche Produkt, nur der letzte Braten, wodurch er eine edle Farbe und schwindelerregendes Aroma erhält. Kaffee wird bei der Herstellung von Sportfattern für lange Zeit verwendet, es ist Zeit, dieses Produkt in einer neuen Qualität zu bewerten - natürlicher. Beachten Sie die Anweisungen zum Empfang von grünem Kaffee.
Das Geheimnis des grünen Kaffees
Wie bereits oben erwähnt, ist grüner Kaffee keine spezielle Pflanze, es ist der gleiche wie schwarzer Kaffee, aber nur vor dem Rösten. Natürlich unterliegen die Körner einer gewissen Verarbeitung und werden getrocknet, um eine längere Haltbarkeit zu erreichen.
In der Zusammensetzung unterscheidet er sich wenig von seinem gebratenen Bruder. Der Unterschied ist, dass die Menge an Koffein während des Röstens zunimmt, aber es gibt nicht viel davon in grünem Kaffee. Dank diesem können Sie es ohne Angst vor Druckproblemen trinken.
Ein weiterer wichtiger Unterschied ist, dass grüner Kaffee Chlorogensäure enthält. Diese Substanz wird beim Rösten zerstört. Dies ist es, was bei der Gewichtsabnahme hilft, den Appetit zu reduzieren und den Stoffwechsel zu beschleunigen, den Körper dazu anzuregen, mehr Kohlenhydrate und Fette für die Lebensprozesse auszugeben.
Natürlich, mit einer Tendenz zu viel zu essen, die Gewohnheit, ein Dessert nach dem Tee mit einer Tasse Tee zu essen, eine Liebe zu Fast Food und Mehl, nur dieser Kaffee wird nicht genug sein. Halten Sie Ihren gesunden Menschenverstand und nähern Sie sich dem Problem des Abnehmens auf eine komplexe Art und Weise - in diesem Fall wird grüner Kaffee das Erreichen der Ergebnisse beschleunigen.
Grüner Kaffee: Gebrauchsanweisung
Im Verkauf können Sie sowohl gemahlenen grünen Kaffee als auch Müsli finden. Natürlich empfehlen Experten eine natürlichere Option, obwohl es mit einigen Schwierigkeiten verbunden ist - vor jedem Empfang müssen Sie auch das Korn mahlen.
Bereiten Sie grünen Kaffee so einfach wie gewöhnlich zu. Um Kaffee zu starten, müssen Sie in einer Kaffeemühle mahlen. Wenn Sie ein Getränk brauen, gehen Sie zu einem Türken, Sie brauchen die kleinsten Teilchen, und wenn Sie eine Geysir-Kaffeemaschine benutzen, dann hören Sie bei einem großen Mahl auf.
Für eine Portion Kaffee benötigen Sie 150-200 ml. Wasser und 2-3 Teelöffel gemahlenen Kaffee. Bereiten Sie es auch so vor, wie wir normalen Kaffee vorbereiten würden, basierend darauf, welche Geräte Sie dafür verwenden.
Anweisungen für das Trinken von grünem Kaffee
Je nach Hersteller ist die Anleitung zum Trinken von grünem Kaffee etwas anders. Meistens können Sie die Empfehlung treffen, eine Tasse Kaffee für 20-30 Minuten vor dem Essen zu trinken.
Andere Quellen sagen, dass Sie Kaffee trinken müssen, jedes Mal wenn Sie hungrig sind, 4-6 Mal pro Tag. Solch ein Regime führt zu einer intensiveren Gewichtsabnahme, aber vor Beginn des Kurses sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Hinweise zur Verwendung von grünem Kaffee: Kontraindikationen und Nebenwirkungen
Kontraindikationen für den Empfang von Rohkaffee sind fast dieselben wie beim Empfang von Schwarzkaffee:
- chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Schwangerschaft;
- Laktation;
- Herzrhythmusstörungen;
- Hypertonie;
- Kinder und ältere Menschen.
Einige Leute nehmen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von grünem Kaffee: Übelkeit, Magenverstimmung, Herzklopfen, Schwindel, Dehydration. Dies betrifft jedoch in der Regel nur diejenigen, die dieses Getränk zu oft und in großen Dosen trinken.