Warten Sie nicht auf ein Wunder - es gibt keinen einzigen chinesischen Tee zum Abnehmen, den Sie dreimal täglich mit einem Kuchen trinken und gleichzeitig abnehmen können. Aber hier ist die Kombination von einigen Arten von chinesischem Tee und Diät kann ausgezeichnete Ergebnisse geben, denn ein solches Getränk hat nicht nur keine Kalorien, sondern hat auch eine Menge nützlicher Eigenschaften.
Heilender chinesischer Tee
Natürlich, wenn wir über die heilenden Eigenschaften von Tee sprechen, meinen wir nicht billige Tees in Beuteln, sondern wirklich gute Sorten, die in Fachgeschäften verkauft werden.
In guter Phytotea zur Gewichtsreduktion bei Null Kaloriengehalt enthält mehr als 300 Arten von Nährstoffen, einschließlich Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und vieles mehr. Unter allen Sorten chinesischen Tees sind es grüne Tees, die sich als Träger maximaler Abmagerung herausstellen, weil sie den Stoffwechsel anregen können, wodurch der Körper aktiver arbeitet, mehr Kalorien verbraucht und schneller wächst. Die anderen Arten (roter, weißer usw. chinesischer Tee) haben sich ebenfalls nicht als wirksam erwiesen.
Wie brauen Sie chinesischen Tee richtig?
In der Frage, wie man chinesischen Tee brauen kann, müssen Sie nur ein paar einfache Regeln beachten:
- Brew Tee in einem vorgewärmten (mit kochendem Wasser gebrüht und trocken gewischt) Porzellanbrauer.
- Normalerweise wird 1 Teelöffel Blatt oder gepresster chinesischer Tee zu einer Tasse Tee hinzugefügt.
- Nachdem das kochende Wasser gegossen wurde, muss der Brüher geschlossen, mit einem Handtuch bedeckt und für 5-7 Minuten stehen gelassen werden.
- Danach ist das Getränk vollständig gebrauchsfertig. In solchen Tee ist es besser, keinen Zucker, noch seine Ersatzstoffe, noch sogar Honig hinzuzufügen, besonders wenn das Ziel des Abnehmens verfolgt wird.
Chinesischer Schlankheitstee
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um chinesischen Tee zu verlieren. Betrachten wir einige von ihnen:
- Abendessenersatz . Den ganzen Tag essen Sie wie immer: frühstücken, zu Mittag essen, gegen 16 Uhr einen leichten Imbiss zubereiten und statt des Abendessens Tee ohne Zucker, Süßigkeiten etc. trinken. Sie können so viel trinken, wie Sie möchten. Der Effekt wird sich schnell bemerkbar machen, besonders wenn vor dem Abendessen das dichteste Essen war.
- Tee vor den Mahlzeiten . In diesem Fall lohnt es sich, dreimal täglich mit Gemüse und fettarmem Fleisch zu essen und eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit eine Tasse Tee zu trinken. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die eine Bauchdehnung haben, und es gibt ein ungesundes Hungergefühl.
Natürlich werden Sie nicht abnehmen, wenn Sie wie gewohnt essen und anfangen, zusätzlich Tee zu trinken. Für Gewichtsverlust, müssen Sie immer körperliche Aktivität hinzufügen, oder reduzieren Sie auf Essen.