Wenn Sie mehrere Kilogramm in kurzer Zeit loswerden müssen, gibt es mehrere wirksame Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Unter den vielen Optionen können Sie die für Ihren Körper am besten geeignete auswählen.
Farboption
Dieser schnelle und effektive Weg, um Gewicht zu verlieren, wird dazu beitragen, bis zu 3 kg Übergewicht zu verlieren. Der Hauptgrund - jeden Tag müssen Sie Produkte einer bestimmten Farbe essen, die wenige Kalorien enthalten.
- Der erste Tag ist weiß. Beispiel für zulässige Produkte: Magermilchprodukte, Eiweiß, Huhn und dergleichen.
- Der zweite Tag ist gelb . Erlaubte Produkte: Karotten, Orange, gelbe Äpfel.
- Der dritte Tag ist rot. Beispielprodukte: Fleisch, Pfeffer, Granatapfel, Grapefruit und so weiter.
- Der vierte Tag ist lila. Sie können essen: Auberginen, schwarzer Johannisbeerkaviar und so weiter.
- Der fünfte Tag ist grün. Zulässige Produkte: Gurken, Kiwi, Grün, Salat, Trauben .
- Der sechste Tag ist orange. Beispielprodukte: wie an einem gelben Tag.
- Der siebte Tag ist farblos. Es ist erlaubt, nur Wasser zu trinken.
Buchweizen
Dies ist der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren, die bei modernen Mädchen sehr beliebt ist. Sie können jeden Tag so viele Breie essen, wie Sie wollen, bis Sie hungrig sind. Der Brei kann mehrere Stunden gekocht oder einfach mit kochendem Wasser gekocht werden. Aber Sie können es nicht mit etwas ergänzen, es geht um Salz und Öl. Bei einem normalen Müsli können Sie bis zu 3 kg Übergewicht verlieren.
Effektive Gewichtsabnahme Volksweisen
Meistens verwenden Frauen Kräuter und bereiten aus ihnen Tees und verschiedene Abkochungen, zum Beispiel aus Löwenzahn, Grün, sowie Tee aus verschiedenen Kräutern. Ein anderes populäres Mittel, das hilft, Gewicht zu verlieren, ist eine Zitrone .
Um zu verstehen, was der effektivste Weg ist, um für Sie Gewicht zu verlieren, versuchen Sie ein paar von ihnen und ziehen Sie eine Schlussfolgerung, nach dem Ergebnis zu urteilen.