Ungewiss von sich selbst sind Frauen oft interessiert an der Frage, wie man sich selbst liebt, und obwohl der Rat der Psychologen sich voneinander unterscheiden kann, aber immer noch mehrere ähnliche Empfehlungen haben.
Wie vergebe und liebst du dich?
Zu Beginn ist es wichtig zu verstehen, was der Grund für das geringe Selbstwertgefühl und den Mangel an Selbstliebe ist. Oft kommen alle Probleme aus der Kindheit, wenn Eltern nicht das gewünschte Ergebnis ihrer Ausbildung erhalten und unbeabsichtigte Worte die Psyche des Kindes zerstören können. Im Erwachsenenalter kann es sich in Form von Abneigung und Ablehnung von sich selbst als einer würdigen Persönlichkeit manifestieren. Manchmal kann die Unfähigkeit, sich selbst zu lieben, durch einige Fehler aus der Vergangenheit hervorgerufen werden, für die eine Person ständig Schuldgefühle hat. Um dieses Gefühl los zu werden, musst du lernen, dir selbst zu vergeben. Die Vergangenheit muss in der Vergangenheit bleiben. Es ist wichtig zu verstehen, dass du es nicht ändern kannst, aber du kannst eine schöne Gegenwart und Zukunft erschaffen, ohne Reue und Vorwürfe. Psychologen empfehlen, ihre Fehler zu vergessen, besonders wenn sie das Leben vergiften können. Denn wie kann man sich selbst lieben und lernen, glücklich zu leben, wenn man seine Taten ständig bereuen muss? Du musst in der Lage sein, deine Schwäche zu vergeben und dann wird die Liebe kommen.
Tipps, wie man sich selbst eine Frau liebt
Damit Änderungen im Inneren angezeigt werden, ist es wichtig, sie zu ändern und extern. Für eine Frau gibt dies einen zusätzlichen Grund, sich selbst zu lieben und zu respektieren. Daher müssen Sie eine Diät machen, Sport treiben oder tanzen. Zusätzlich zu einer engen Zahl wird dies positive Emotionen bringen, die helfen werden, die psychologischen Veränderungen im Inneren zu beschleunigen. Der grundlegende Ratschlag, wie man sich selbst liebt, ist, dass es notwendig ist:
- mehr verwöhne dich selbst;
- behalte dein Aussehen im Auge;
- Mach dir Geschenke;
- die Rolle des Opfers loswerden;
- kommuniziere so oft wie möglich mit dir selbst;
- höre auf deine Intuition;
- lobe dich selbst;
- hör auf zu kritisieren und zu bedauern;
- denke nur an das Gute.
Viele Frauen sind in der Lage, sich zu sehr auf ihre Mängel zu konzentrieren und sie ständig im Kopf zu behalten. Dies ist ein großer Fehler und eine destruktive Erinnerung an deine Unvollkommenheit. Deshalb raten Psychologen, eine Liste ihrer negativen Eigenschaften zu erstellen und sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Zum Beispiel kann Redseligkeit in den Rang der positiven Qualitäten übersetzt werden - Kommunikationsfähigkeit und Neugier und Langsamkeit - in dem Wunsch, alles sorgfältig, sinnvoll und qualitativ zu tun.
Der Rat des Psychologen, wie man sich selbst liebt, enthält einen wichtigen Punkt, dass man sich nicht mit jemand anderem vergleichen sollte. Es ist notwendig, immer zu verstehen und zu erinnern, dass jede Person individuell ist. Das ist der ganze Charme. Viele Frauen treiben sich selbst in den Rahmen, der die Gesellschaft geschaffen hat. So wollen zum Beispiel viele Menschen ein äußeres Modell haben, aber in der Tat sieht diese Schönheit unnatürlich und kalt aus. Es ist viel besser, immer du selbst zu bleiben, ohne jemanden nachzuahmen und zu kopieren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass, wenn eine Frau sich nicht selbst lieben kann, andere es nicht für sie tun werden. In diesem Fall müssen Sie das Maß kennen, um die Liebe zu sich selbst nicht mit Selbstsucht und Arroganz zu verwechseln. Alle Psychologen begrüßen einen gesunden Egoismus, der die Grenzen der Moral nicht überschreitet.
Wie man sich selbst liebt - Affirmation
Affirmation ist eine besondere Aussage, die dazu beiträgt, das Denken und damit die Zukunft zu verändern. Mit Hilfe des Denkens kannst du die innere Stimmung verändern und dich selbst lieben. Solche Sätze müssen klar abgefasst sein und sie sollten kein Teilchen von "nicht" enthalten. Um etwas zu tun, ist es wichtig, sie jeden Tag vor einem Spiegel oder vor sich selbst zu wiederholen. Es gibt eine Liste von Phrasen, die dir helfen, dein Denken und deine Liebe zu ändern, zum Beispiel:
- Ich bin eine begabte und sehr talentierte Person.
- Ich akzeptiere mich so wie ich bin.
- Ich respektiere mich für meine Ansichten und Prinzipien im Leben.
- Ich liebe und werde geliebt.