Es ist kein Geheimnis, dass von der gleichen Diät, verschiedene Leute können, wie man Gewicht verliert und an Gewicht gewinnt. Es war genau dieses Phänomen, an dem sich Dr. D'Adamo interessierte und entschied, dass es für die Blutgruppe notwendig war, mit der Zubereitung einer individuellen Diät zu beginnen. Er hat viel geforscht, was bewies, dass Menschen je nach Gruppe unterschiedlich auf dieselben Produkte reagieren.
Prinzipien
Also, Gewichtsverlust von Blutgruppe nach Dr. D'Adamo, wenn Sie alle Produkte in "gut", "neutral", "schädlich" zu teilen. So haben wir 4 verschiedene Diäten:
Abnehmen durch die Blutgruppe I bedeutet: "Jäger, Fleischesser"
- Sie können essen: Fleisch (außer Schweinefleisch), Meeresfrüchte, nicht säurehaltige Gemüse und Früchte, Roggenbrot, Ananas;
- in Mindestmengen: Hafer- und Weizengetreide sowie Produkte aus Weizen;
- Verbrauch ausschließen: Kohl (außer Brokkoli), Weizen, Mais, Ketchup, Marinaden.
Gewichtsverlust für Blutgruppe II: "Bauer, Vegetarier"
- Sie können: alle Gemüse und Früchte, Hülsenfrüchte, Getreide, Ananas;
- in minimalen Mengen: Zucker, Milchprodukte durch Soja ersetzt;
- Ausgeschlossen: Meeresfrüchte und fetter Fisch (Heilbutt, Hering, Kaviar, Flunder).
Abnehmen auf der dritten Blutgruppe: "Nomad, Allesfresser"
- Sie können: Fleisch (außer Pute und Huhn), Getreide, Gemüse und Obst , Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Eier;
- in geringen Mengen: Mais, Tomaten, Rhabarber, Buchweizen und Weizengrütze;
- ausschließen: Huhn, Schweinefleisch, Schalentiere, Krabben, Garnelen.
Gewichtsverlust für Blutgruppe IV: "Die jüngste Blutgruppe und der am meisten gefährdete Organismus"
- Sie können: Fleisch, Milchprodukte, Tofu, Fisch, Olivenöl, Erdnüsse, Walnüsse, Obst;
- in Mindestmengen: Hülsenfrüchte, Getreide, Paprika, Oliven, Mais;
- ausschließen: rotes Fleisch, Weizen, Sonnenblumenkerne, Buchweizen, Speck und Schinken.