Viele Menschen leben mit einem ständigen Gefühl der Angst, den Gründen, für die sie sich nicht bewusst sind, und glauben, dass dies das Ergebnis von Stress bei der Arbeit, schlechtem Schlaf oder ungünstigen Lebensumständen ist. In der Tat können die Wurzeln des Problems viel tiefer liegen.
Sinn des Alarms - Beschreibung
Angst ist ein spezieller psychischer Zustand, in dem eine Person mentale Beschwerden empfindet, die nicht mit spezifischen Erfahrungen verbunden sind, sondern mit einigen Vorahnungen. In den meisten Fällen wird Angst durch eine Schlafstörung, Probleme mit Konzentration der Aufmerksamkeit, allgemeine Müdigkeit, Lethargie, Untätigkeit begleitet.
Aus physiologischer Sicht manifestiert sich Angst als schneller Herzschlag, schneller Puls ohne besondere Ursachen, Zittern, Kopfschmerzen oder Schwindel, übermäßiges Schwitzen, Atmungsstörungen und Darmerkrankungen.
Das Hauptsymptom ist das Gefühl, dass eine bestimmte Gefahr kommt, die Sie noch nicht unterscheiden und charakterisieren können.
Ursachen von Angstgefühlen
Es lohnt sich zu verstehen, dass eine Sache ein Gefühl von Angst und Angst ist, deren Ursachen Sie kennen, und eine ganz andere - wenn all das Sie in den unvorhersehbarsten Situationen überholt, wenn äußere Umstände nicht dazu führen. Dieses Phänomen wird "pathologische Angst" genannt, und es wird angenommen, dass sie mindestens 10% der Menschen leiden.
Oft ist dieser Zustand mit obsessiven Störungen verbunden - die gleiche Art von Ideen, Wünschen, Gedanken, die ständig beunruhigend sind.
Wenn dies der Grund für deine Angst ist, wirst du bemerken, dass du von Zeit zu Zeit von einer unerklärlichen Angst und Angst und jedes Mal fast ohne Grund überholt wirst. Dies wird oft von verschiedenen Phobien begleitet. Nachdem Sie eine solche vorläufige Diagnose erstellt haben, sollten Sie sich sofort bei einem Psychotherapeuten anmelden, der einen Ausweg aus dieser Situation findet.