Unter den wichtigen Elementen für den Körper ist Magnesium nicht das letzte. Er spielt eine bedeutende Rolle bei der Normalisierung der Aktivität aller seiner Systeme und der physiologischen Prozesse, die im Körper resultieren. Wenn Magnesium nicht genug ist, kann sein Mangel zu schwerwiegenden Verstößen in seinen Tätigkeiten führen.
Wenn Magnesium nicht genug ist ...
Unzureichende Mengen von Magnesium machen sich sofort bemerkbar, und Anzeichen für einen Mangel an Magnesium im Körper sind ziemlich hell:
- eine Person beginnt, ständige Müdigkeit zu erfahren, die sich in eine chronische ändert;
- er wird schnell müde, und selbst der Schlaf gibt kein Gefühl von Lebendigkeit und Energie;
- eine Person kann sich nicht lange auf die Ausführung eines bestimmten Jobs konzentrieren, wird abgelenkt, unaufmerksam, verliert die Fähigkeit einer eingehenden Analyse der erhaltenen Informationen.
Der Mangel an Magnesium hat spezifische Symptome, die bei schwangeren Frauen auftreten.
Was gefährlich ist, ist der Mangel an Magnesium für schwangere Frauen:
- die wichtigste und beunruhigende Folge des Fehlens dieses Elements in der Schwangerschaft kann die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt sein;
- der Mangel an Magnesium kann eine erhöhte Schwellung verursachen;
- Wenn Magnesium im Körper von Schwangeren Mangel hat, steigt ihre nervöse Erregbarkeit, Stimmungsschwankungen, ungerechtfertigte Traurigkeit und Ressentiments, unmotivierte Ängste häufen sich;
- Schwangerschaft ist eine schwierige Zeit im Leben einer Frau, die von Toxikose, häufigem Schwindel, Krämpfen in ihren Beinen begleitet wird.
Anzeichen eines Mangels an Magnesium im Körper der Frau äußern sich in einer Abnahme des Hauttonus, Ausspülen des Körpers während der Menstruation und in der Menopause einer großen Menge von Calcium, was wiederum Osteoporose provoziert. Darüber hinaus führt der Mangel an Magnesium im Körper zu einer Verletzung des Monats.
Aber der Mangel an Magnesium spiegelt sich nicht nur im weiblichen, sondern auch im männlichen Körper wider.
Es gibt auch Anzeichen für Magnesiummangel im männlichen Körper:
- Ein Mangel an Magnesium kann Herzinfarkte und Schlaganfälle hervorrufen, denen Männer viel stärker ausgesetzt sind als Frauen;
- es kann eine erhöhte Müdigkeit, eine Schwächung der Muskelaktivität verursachen;
- Das Fehlen dieses Elements kann Depressionen und stressige Bedingungen verschlimmern.
Daher kann ein Mangel an Magnesium zu ernsthaften Problemen bei der Funktion sowohl des männlichen als auch des weiblichen Körpers führen.