Wann Gewohnheiten ändern?
Wie Sie wissen, welche Seite während der Schwangerschaft oder besser, die Position im Schlaf - eine Gewohnheitssache, hat sich im Laufe der Jahre entwickelt. Dies kann jedoch bei Bedarf geändert werden. Ich muss nur verstehen, dass im Moment die Gewohnheit, auf dem Bauch oder Rücken zu schlafen, eine schädliche Sucht ist, von der es notwendig und möglich ist, zumindest für eine Weile zu verweigern.
Tatsache ist, dass das Baby in der Bauchlage auf dem Bauch früher oder später unwohl sein wird. Mama hat vielleicht nicht das Gefühl, dass sich das Kind unwohl fühlt. Aber einen solchen Traum empfehlen die Ärzte nicht von Anfang der Schwangerschaft an. Davon abzuwehen ist es allmählich möglich, die gegebene Pose durch die Position zu ersetzen, die auf einer Seite liegt.
Und Sie können bis zum mittleren Ende des zweiten Trimesters auf dem Rücken schlafen. Mom und sie wird fühlen, wenn es aufhören sollte. In dieser Position wird aufgrund des Gewichts des erwachsenen Babys und des schweren Uterus eine große Hohlvene im Beckenbereich gequetscht und die Blutversorgung der Frau ist stark gestört.
Darüber hinaus geht eine deutliche Veränderung des Gesundheitszustandes einer Frau für ein Kind nicht spurlos vorüber - die Plazenta hört auf Sauerstoff zu bekommen und das Baby leidet. Obwohl dies ein kurzfristiger Zustand ist, kommt es der Entwicklung des Fötus nicht zugute.
Je länger der Zeitraum ist, desto mehr Aufmerksamkeit sollte während der Ruhezeit den Bewegungen des Kindes geschenkt werden. Wenn er plötzlich heftig rührt, wenn seine Mutter zur Ruhe liegt - das bedeutet, dass das Baby sich unwohl fühlt und Mama bittet, die Position des Körpers zu ändern.
Empfehlungen von Ärzten
Jeder Arzt weiß, auf welcher Seite Sie für schwangere Frauen schlafen können - es ist richtig, wenn Sie auf der linken Seite schlafen und sich tagsüber ausruhen. Auch wenn eine Frau ständig unter dem Uterustonus leidet, wird ihr genau diese Position zur schnellen Entspannung der Muskulatur empfohlen.
Warum also die linke, nicht die rechte Seite? Schließlich ist das Herz auf der linken Seite und es wäre logisch anzunehmen, dass es in diesem Muskelorgan ein unangenehmes Gefühl geben wird, wenn es nicht darin liegt. Aber es stellt sich heraus, dass der Herzmuskel nicht darunter leidet, dass die Frau in dieser Position ist. Aber die Leber, die sich rechts befindet, fühlt sich deutlich gequetscht an, die Gallenwege sind eingeklemmt, die Durchblutung in diesem Organ ist gestört.
Um die zukünftige Mutter war bequem, müssen Sie kleine bequeme Pads, die unter der Taille, Bauch und zwischen den Knien für Komfort gelegt werden können. Ersetzen Sie sie durch ein großes Hufeisenkissen.