Dieses Phänomen ist eine Geißel der modernen Welt. Bis heute leiden viele Menschen unter Zaudern, ohne es zu wissen. Um festzustellen, ob Sie sich in einer Risikozone befinden und nicht, ob Sie etwas unternehmen wollen, schauen wir uns an, was für ein Aufschub es gibt und welche Behandlungsmethoden es gibt.
Symptome der Verschleppung
Dieser Begriff bedeutet, wichtige Dinge auf später zu verschieben. Es ist ein vertrauter Zustand, oder? Aber keine Panik, dann hast du die Vorbereitung des Berichts um eine halbe Stunde verschoben, um mit einem Kollegen Tee zu trinken, oder am Abend nicht gewaschen, weil das Anschauen der Gerichte nicht bedeutet, dass jemand unter Zaudern leidet. Faulheit ist bekanntlich für uns alle in unterschiedlichem Maße vorhanden.
Nun, wenn eine Person nicht die erste Woche ist, kann sie sich nicht dazu bringen, ihre Arbeit und Haushaltspflichten zu erfüllen, wenn sie jeden Tag sieht, dass er alles Geschäft für später aussetzt, wenn das Leben anfängt, Probleme zu erscheinen aufgrund der Tatsache, dass Berichte sich niemals ergeben und Häuser auf dem Boden liegen ein Staubgewirr - das ist schon ein Zeichen des Aufschubs.
Wie man Prokrastination loswerden?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie dieses Problem beheben können. Am beliebtesten sind zwei Methoden, die gleichzeitig und getrennt angewendet werden können.
Die Essenz der ersten Methode besteht darin, dass eine Person sich für die während der Zeit geleistete Aufgabe belohnt. In der Regel wird empfohlen, diese Methode so zu verwenden, dass ein Zeitraum von nicht mehr als einer halben Stunde erkannt wird und ein Ziel festgelegt wird, einen Teil der Arbeit in diesem Zeitraum auszuführen. Wenn alles klappt, kann man sich mit etwas Angenehmem belohnen, aber auch die Zeit notieren, zum Beispiel eine Tasse Kaffee nach nicht mehr als 15 Minuten trinken. Dies ist ein effektiver Weg, Verschleppung für diejenigen Menschen zu bekämpfen, die ihr Problem bereits erkannt haben und es selbst bewältigen wollen.
Wenn eine Person erkennt, dass ihre Willenskraft nicht ausreicht, um sich selbst zu kontrollieren, ist es besser, eine andere Methode zu verwenden, nämlich enge Leute zu bitten, Bußgelder zu nehmen, weil sie nicht die richtigen Dinge getan haben. Dieser Weg funktioniert nur, wenn die umliegenden Menschen wirklich eine Person kontrollieren. Andernfalls wird der Zauderer nicht das Gefühl haben, dass er wirklich finanziell leiden wird.
Methoden gegen Verschleppung in der Schule
Oft stehen Eltern vor der Tatsache, dass ihre Kinder keine Hausaufgaben machen und schlechte Noten bekommen, nur weil sie sich nicht dazu bringen können, Geschäfte zu machen. In dieser Situation ist es notwendig, mehrere Methoden zur Bekämpfung der Verschleppung gleichzeitig zu verwenden.
- Erstens, lassen Sie das Kind den Computer nicht zur Unterhaltung benutzen. Setzen Sie Passwörter, schalten Sie das Internet aus, tun Sie alles, damit der Schüler in Ihrer Abwesenheit keinen Spaß im Internet haben kann.
- Zweitens, belohnen Sie das Kind für die geleistete Arbeit. Um dies zu tun, müssen Sie ihm deutlich die Bedingungen angeben, unter denen er ein lang ersehntes Gadget oder etwas anderes erhalten wird. Zum Beispiel kann dies so gemacht werden, wenn innerhalb eines Monats das Kind pünktlich und mit der richtigen Qualität ist, um Hausaufgaben zu machen, dann wird er nach dieser Zeit ein gewisses Geschenk erhalten.
- Drittens, bestimmen Sie das Strafsystem. Zum Beispiel führt eine unvollständige Zuweisung in Mathematik dazu, dass das Internet für zwei Tage deaktiviert wird.
Am wichtigsten ist, dass es wirklich kontrolliert, wie das Kind seinen Teil des Jobs macht. Und auch nicht täuschen ihn nicht, wenn die Eltern versprochen haben, etwas zu kaufen, um Hausaufgaben rechtzeitig zu machen, dann ist es notwendig, es zu tun. Wenn Sie das Kind einmal täuschen, werden Sie sein Vertrauen für immer verlieren.