Das häufigste Problem bei Frauen ist der Bereich, in dem Fettdepots gebildet werden - der Bauch. Um dieses Problem effektiv loszuwerden, müssen Sie wissen, welchen Simulator Sie den Magen entfernen können. Dank spezieller Geräte können Sie nicht nur zusätzliche Pfunde verlieren, sondern auch die Haut straffen und die Muskeln der Bauchpresse stärken.
Welche Simulatoren helfen, den Magen zu reinigen?
Heute können Sie viele verschiedene Simulatoren finden, die Ihnen helfen, mit diesem Problem fertig zu werden. Wichtig ist, dass sie preiswert sind und zu Hause verwendet werden können.
- Hulahup . Dies ist ein verbesserter Reifen, der in der Sowjetunion praktisch in jeder Familie war. Im hulahop gibt es spezielle Bälle, die eine Massagefunktion übernehmen. Da sind sie Plastik, Eisen oder Magnet. Dank des Wunder-Hoops können Sie eine perfekte Taille bekommen. Diese Bauchstrainer sind unterschiedlich, und sie unterscheiden sich in Gewicht, Größe, zusätzliche Funktionen. Zum Beispiel kann ein Hoolahup einen Kalorienzähler setzen usw.
- Fitball . Heute ist es der beliebteste Simulator, der hilft, überschüssiges Gewicht, auch auf dem Bauch, loszuwerden. Die Belastung der Bauchmuskeln erhöht sich aufgrund des Abschreibungseffekts, den der Ball hat.
- Disk für die Rotation . Ein weiterer Vertreter der sowjetischen Simulatoren, der "Grace" genannt wurde. Drehungen auf einer solchen Scheibe helfen, die Bauchmuskeln zu stärken, die Taille zu simulieren und natürlich Fett loszuwerden. Eine wichtige Voraussetzung für das Ergebnis - die Dauer des Trainings sollte mindestens 20 Minuten betragen.
- Sportgeräte . Diese Option ist die teuerste und Sie können es sich nicht leisten, einen solchen Simulator nach Hause zu kaufen. Ansonsten können Sie immer zum nächsten Fitnessstudio gehen. Um Ergebnisse bei solchen Simulatoren zu erhalten, müssen Sie sich an die richtige Ernährung halten . Sie können jeden Simulator wählen, der Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, auch im Bereich der Problemzonen, zum Beispiel: "Ski", Heimtrainer, Stepper, Orbitrek, etc.
Jedes Training auf Bauch-Gewichtsabnahme-Maschinen führt nur dann zu dem gewünschten Ergebnis, wenn Sie regelmäßig trainieren, richtig essen (ohne kalorienreiche Nahrung) und einen Wasserhaushalt beobachten, der es Ihnen ermöglicht, Stoffwechselvorgänge im Körper deutlich zu beschleunigen.