Trotz der Tatsache, dass Tomaten einen würdigen Platz in der Ernährung eingenommen haben, bezweifeln viele noch, ob es möglich ist, Tomaten zu essen, wenn sie abnehmen. Allerdings sind diejenigen, die sie in einer Diät zur Gewichtsreduktion verwenden, von ihrer Wirksamkeit überzeugt.
Amazing Eigenschaften einer Tomate
Natürlich, im Kampf gegen zusätzliche Pfunde, ist die Priorität kalorienarm. Tomaten sind nur so: Ihr Energiewert übersteigt nicht 20 kcal / 100 g. Es ist klar, dass mit solchen Indikatoren es keine Frage gibt, ob Tomaten nützlich sind, um Gewicht zu verlieren.
In der Tomatenzusammensetzung wurde eine einzigartige Substanz, Lycopin, gefunden. Mit seiner Hilfe normalisieren Tomaten die Verdauung. Mit Hilfe von Lycopin bauen Tomaten Fette aktiv ab und fördern deren Entfernung aus dem Körper.
Tomaten regulieren den Cholesterinspiegel, der die Aktivität des Körpers bei der Reinigung der Gefäße von Cholesterin-Plaques erhöht.
Tomaten sind in der Diät enthalten, mit der Gewichtsverlust am effektivsten ist und nicht zu einem ernsthaften Test für den Körper, da neben Tomaten, Gurken, Roggenbrot , Eier, Milchprodukte mit einem geringen Anteil an Fett gehören können.
Mit Tomaten und Gurken können Sie Tage zum Ausladen verbringen. Um dies zu tun, müssen Sie während des Tages von eineinhalb bis zwei Kilogramm Gemüse essen.
Viele, inspiriert von den Vorteilen von Tomaten, sind bereit, sie rund um die Uhr zu essen. Aber wirklich, können Sie am Abend Tomaten essen, wenn Sie abnehmen? Die beste Antwort ist nein. Am Abend ist es besser, überhaupt nicht zu essen, um den Magen nicht zu belasten. Aufgrund des niedrigen glykämischen Index werden die Tomaten langsam verdaut, was für diejenigen mit erhöhter Magensäure, Geschwüren und anderen gastrointestinalen Problemen nicht sehr gut ist. Darüber hinaus können sie Sodbrennen verursachen. Außerdem sind Tomaten für diejenigen, die allergisch auf diese Gemüse sind, kontraindiziert.