Sellerie-Supermärkte in den Regalen zu sehen, schnell zu greifen und nach Hause zu fliegen, um Ihren Körper zu heilen, ist jedoch nicht nur dafür nützlich, und wir werden darüber ausführlicher erzählen.
Eigenschaften von Sellerie
Sogar Hippokrates empfahl in seinen Lehren diese Grüns als ein Mittel, mit irgendwelchen Krankheiten fertig zu werden. Sellerie stärkt den Körper, wirkt verjüngend, steigert die Leistungsfähigkeit, stärkt die Nerven und hilft bei täglichen Stresssituationen. Schließlich reduzieren die Hormone, die das Hormon aufbauen, das Niveau des Stresshormons, Cortisol und ätherische Öle, um unnötigen Stress abzubauen.
Wenn Sie sich über häufige Schlaflosigkeit beschweren, wird der Sellerie nicht nur den Schlaf verbessern, sondern auch die Vitalität des Körpers verbessern. Diese Speisekammer besteht aus einer beträchtlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen:
- Gruppe B, A, C, E, PP;
- Magnesium, Phosphor, Kalium , Zink, Eisen.
Ärzte empfehlen, es in die Ernährung derer aufzunehmen, die Probleme mit der Schilddrüse, dem Urogenitalsystem, haben. Wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Selleriesaft mit Honig trinken, stärken Sie Ihre Immunität, indem Sie sie auf den Beginn der Infektion vorbereiten.
Wenn wir über Selleriesaft sprechen, ist es auch ein abführendes, harntreibendes Getränk. Es ist in der Lage, den Körper von stagnierenden Schlacken und Toxinen zu reinigen. Aktiv kämpft mit Manifestationen der ersten Zeichen des Alterns. Ausgehend von der Tatsache, dass es den Stoffwechsel normalisiert, hat es eine positive Wirkung auf den Körper derer, die Diabetes haben und an überschüssigen Kilogramm leiden.
Eine Diät namens "Sellerie"
Ernährungsberater vergaben ihm den Namen des Produkts, das einen negativen Nährwert hat. Das heißt, dass der Kalorienwert nicht nur 18 kcal pro 100 g beträgt, so dass der Körper nicht viel Energie für seine Assimilation aufwendet.
So, Sellerie-Saft ist gut zum Abnehmen. Es kann mit Orange, Apfelsaft oder Getränk in seiner reinen Form gemischt werden. Denken Sie daran, dass die tägliche Dosis 100 ml nicht überschreiten sollte. Es ist am effektivsten, einen solchen Saft mit Hilfe eines Entsafters oder einer Reibe herzustellen. Im letzteren Fall sollte die resultierende Masse durch Gaze gepresst werden. Es ist erwähnenswert, dass es nicht empfohlen wird, Saft mit Getränken zu mischen, deren Eigenschaften denen von Sellerie ähneln. So schützen Sie Ihren Körper vor dem Auftreten einer starken Wirkung.
Selleriewurzelsuppe
Zur Gewichtsreduktion eignet sich die Wurzel von Sellerie, die sich kühn in Suppen schneiden lässt.
Zutaten:
- Sellerie - 250 g;
- Tomaten - 4 Stück;
- Bulgarischer Pfeffer - 2 Stück;
- Kohl - 400 g.
Vorbereitung
All dies mahlen und kochen zuerst auf hoher Hitze für 10 Minuten, dann - bis auf einem kleinen gekocht.