Es begann vor dreitausend Jahren, als Schokolade von Maya und Azteken konsumiert wurde. Dann, langsam, nach Jahrtausenden, im 16. Jahrhundert, begann Schokolade in Europa zu genießen, wenn auch nicht alle, aber nur diejenigen, die es sich leisten konnten, im wahrsten Sinne des Wortes "Geld zu trinken". Schokolade ist zu einer Währung, einem Vermögen und einem Luxus geworden.
Vor nicht allzu langer Zeit war es möglich zu lesen, wie unsere Zeitgenossen Schokolade aller Todsünden bereits beschuldigen - hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit, Karies, und heute sprechen wir darüber, dass Bitterschokolade zur Gewichtsabnahme geeignet ist.
Kann ich auf Schokolade abnehmen?
Theoretisch kann schwarze Schokolade für die Gewichtsabnahme sowie jedes andere Produkt verwendet werden. Es gibt sogar eine spezielle Schokolade-Diät, die darauf hindeutet, dass Sie nichts anderes als Schokolade essen werden. Ihre tägliche Portion beträgt 100 Gramm und das ist alles ... Das bedeutet, dass der Kaloriengehalt der Diät 540 kcal beträgt. Der Kaloriengehalt ist gefährlich niedrig und schlecht niedrig, aber selbst für einen solchen Bergarbeiter könnte man mehr "essen".
Formal können Sie Gewicht und Fett verlieren. Wenn Sie 100 Gramm Fett pro Tag und nichts anderes essen, werden Sie abnehmen. Aber wenn Sie nicht in solche Extreme eilen, kann die bittere Schokolade wirklich davon profitieren, Gewicht zu verlieren, wenn Sie es mit normalem Essen kombinieren.
Vorteile für das Abnehmen
Erstens ist Schokolade ein sehr Vitaminprodukt. Es enthält die Vitamine B1 und B2, Calcium, Eisen, Kalium , Magnesium in großen Mengen. Bitterschokolade enthält Theobromin (ein Verwandter von Koffein), das auch das Nerven- und Herz-Kreislauf-System stimuliert, obwohl es 10 mal schwächer ist als Kaffee. Dies ist nicht schlecht, da Gewichtsverlust oft mit einem Rückgang der Kraft, Stimmung, Depressivität zusammenfällt.
Darüber hinaus enthält Schokolade "nützliches" Cholesterin und senkt das Niveau der schädlichen, es reguliert auch die Arbeit des Darms und speichert buchstäblich vor Verstopfung, die so häufig auf einer Diät wegen einer scharfen Änderung der Diät vorkommen.
Wenn Sie Gewicht verlieren, essen Sie ein bisschen bittere Schokolade am Tag, es wird nur davon profitieren.