Wir sind sicher, dass Schwellung ein rein ästhetisches Problem ist, mit dem umgegangen werden muss, um nicht noch dicker auszusehen als wir wirklich sind. Aber eine solche Dummy als Schwellung der Beine, Gesicht, Hände können zu erhöhtem Druck, Krampfadern, Cellulitis und dementsprechend zu Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-System und Schwangerschaftsprobleme führen.
Unser Körper ist so angeordnet, dass je mehr wir es nehmen, desto mehr gibt es. Umgekehrt, wenn es nicht genug Flüssigkeit gibt, behält er es und speichert es in unseren Geweben.
Die Schlussfolgerung und Lösung, so einfach wie immer - verwenden Diuretika mit Macht und Haupt, trinken mehr und vergessen Diuretika.
Beeren
Die Liste der Produkte mit harntreibender Wirkung beginnen wir mit Beeren - reich an Vitaminen und arm an Zuckern. Die Schönheit von Beeren ist, dass sie leicht zu gefrieren sind und das ganze Jahr über als Diuretikum konsumieren.
Die besten harntreibenden Beeren:
- Preiselbeeren;
- Cranberry;
- Viburnum;
- Hagebutten.
Sie unterstützen den Urin, werden aktiv in der Volksmedizin zur Behandlung von Harnwegserkrankungen bei Frauen eingesetzt und wirken entzündungshemmend.
"Big Berries" ist eine Wassermelone und eine Melone. Die Erzeugnisse der Mehrheit, dass es die diuretische Wirkung gibt, außerdem und zusätzlich das Lagerhaus der Vitamine der Gruppe В, С, РР, sowie des Kaliums, des Magnesiums, des Eisens, des Nickels und des Mangans. Die diuretische Wirkung wird übrigens gerade wegen einer Veränderung des Natrium-Kalium-Gleichgewichts zugunsten von Kalium erreicht. Außerdem tragen Melonen auch zur Leberreinigung bei, helfen bei Vergiftungen und Übergewicht, zerfallen Produkte, weil sie Ballaststoffe enthalten, die gegen Anämie behandelt werden.
Gemüse
Zu der Liste, welche Produkte eine harntreibende Wirkung haben, müssen Sie alle Gemüsearten, insbesondere Blattgemüse hinzufügen. Die harntreibende Wirkung von Gemüse, obwohl milder als wenn Beeren ausgesetzt, aber das Prinzip der Aktion ist das gleiche - fügen Sie Kalium und Natrium senken, erhalten wir ein Diuretikum aus dem Garten.
Die Wahrheit ist, es gibt eine Nuance, wir sind daran gewöhnt, Früchte ohne Salz zu essen, aber Gemüsesalate sind nicht nur, dass wir uns mit Salz füllen, also fügen wir auch Soßen hinzu. Natrium in Form eines Zusatzes zu Diuretikum (Kalium) Gemüse, wird nicht helfen, das Natrium-Kalium-Gleichgewicht einzustellen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, dass Sie möglichst wenig Salz aufbringen müssen, hilft Gemüse nicht nur, Ödeme zu beseitigen, sondern hilft auch Sand- und Nierensteine aufzulösen.
Die beste harntreibende Wirkung in Gemüse:
- Karotten;
- Gurken;
- Spinat;
- Kürbis;
- Tomaten;
- Zwiebeln;
- Salatblätter.
Wenn Sie bereits Nierenprobleme haben, empfehlen wir, auf Tomaten, Spinat und Sauerampfer zu verzichten.
Und für alle anderen wird Gemüse nicht nur die interzelluläre Flüssigkeit los, sondern auch die Normalisierung der Verdauung.
Zum Abnehmen
Der Verbrauch von Proteinen ist nicht nur wichtig für die Gewichtsabnahme, sondern auch als Diuretikum. Protein, vielleicht die notwendigste Komponente des Körpers im Prozess der Gewichtsabnahme, weil ohne es, Gewichtsverlust durch die Spaltung des Proteins unserer Muskeln auftreten wird.
Aber solche nützlichen Proteinprodukte wie Joghurt, Joghurt, Hüttenkäse, insbesondere in Kombination mit Kräutern, sind aktive Mittel zur Behandlung von Nieren und zur Beseitigung von Schwellungen.
Zur gleichen Zeit, andere, nicht weniger Protein-Produkte - Milch und scharf, gesalzener Käse, im Gegenteil, führen zur Ansammlung von Flüssigkeit.
Volksrezepte
Wenn all dies nicht hilft, und das Problem so vernachlässigt ist, dass es notwendig ist, es radikal zu lösen, können Sie versuchen, Ihre Situation mit Hilfe von Kräutergebühren anzupassen.
Beste diuretische Kräuter:
- Kamille;
- Wacholder;
- Birke;
- Blätter der schwarzen Johannisbeere;
- Blätter Bärentraube.
Alle Kräuter werden in Apotheken ohne Rezept verkauft, sowie fertige Sammlungen für die Nieren. Der Kurs der Kräuterbehandlung sollte nicht länger als drei Wochen dauern, bevor Sie fortfahren, müssen Sie eine Pause machen.