Crunch in den Gelenken

Knirschen in den Gelenken ist ein sehr häufiges Problem. Bei manchen Menschen beginnt es als Folge von Sport, andere - von der frühen Kindheit an und von Dritten - von der Jugend. Was verursacht und wie geht man damit um?

Starker Knirschen in den Verbindungen: verursacht

Knirschen in Gelenken bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen kann durch eine Vielzahl von Gründen verursacht werden. Die häufigsten sind die folgenden:

Oft kann es in ein paar Jahren nach dem ersten Knirschen in den Gelenken zu einer Verschlechterung kommen - und das werden schon so schwere Krankheiten wie Arthritis oder Arthrose sein.

Crunch in den Gelenken: Behandlung von der offiziellen Medizin

Leider, wie man nur das Knirschen in den Gelenken behandelt, hat die offizielle Medizin noch keinen Weg gefunden. Aber wenn Sie sich Sorgen machen über die Schmerzen und Knirschen in den Gelenken, sollte das Krankenhaus immer noch kontaktiert werden. Abhängig von der Schwere Ihrer Erkrankung werden Ihnen zwei Behandlungsmöglichkeiten angeboten:

  1. Behandlung mit Medikamenten . Wenn Sie Arthritis haben und sogar mit einer Entzündung, werden Ihnen spezielle nicht-steroide Mittel verschrieben. Wenn der Fall besonders schwierig ist, müssen Sie Hormonpräparate trinken. Zusätzlich kann eine ziemlich teure Behandlung mit Chondroprotektoren erforderlich sein. Dies hilft jedoch auch nicht immer, da manchmal das Knirschen in den Gelenken auf diese Weise nicht beseitigt werden kann.
  2. Operative Intervention . Wenn sich das Knacken in der Schulter oder in einem anderen Gelenk nach dem Schmerz auf den zweiten Platz bewegt und das Problem sich stark verschlimmert, kann Ihnen die Operation helfen. In seinem Verlauf wird Ihr gebrochenes Gelenk ersetzt. Meistens ist diese Operation für die Knie oder Hüftgelenke erforderlich. Das ist natürlich teuer und bringt viele neue Probleme mit sich.

Aus diesem Grund bedeutet das Knacken in den Gelenken nur aufkommende Probleme, es ist wichtig, sofort Maßnahmen zu ergreifen, die dazu beitragen, solche unangenehmen Prozeduren zu verhindern.

Crunch in den Gelenken: Was tun?

Derzeit ist die am meisten anerkannte Methode eine einfache Methode, wie zum Beispiel regelmäßiges Yoga. Yoga ist ein Komplex von Übungen, bei denen Muskeln und Bindegewebe die Gesundheit effektiv dehnen und wiederherstellen. Wie bereits oben erwähnt, werden solche Klassen jedoch nur denjenigen helfen, die noch nicht sehr vernachlässigt sind. Besuchen Sie Klassen oder Praxis zu Hause sollte mindestens 2-3 mal pro Woche sein, und nach 2-4 Wochen werden Sie feststellen, dass Ihre Gelenke viel besser fühlen.

Crunch in den Gelenken: Diät

Knirschen Gelenke erfordert Behandlung, und Diät ist eine Möglichkeit, um die Gesundheit wiederherzustellen. Also, seine Hauptprinzipien:

  1. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeit für eine optimale Nierenfunktion. Um dies zu tun, müssen Sie sauberes Wasser trinken, mit mindestens 6-8 Gläser pro Tag. Wichtig ist nicht sofort trinke ein Glas und trinke ein halbes Glas zu verschiedenen Zeiten - vor dem Essen, eine Stunde nach dem Essen, nur für den Tag.
  2. Essen Sie Gelee, Gelee und ähnliche Lebensmittel.
  3. Entladen Sie die Leber: geben Sie Alkohol ab (Sie können 1 Glas trockenen Wein pro Woche nehmen), geben Sie fettiges, scharfes Essen auf. Dann kann die Leber Kollagen synthetisieren und Gelenke wiederherstellen.

Wenn Sie sich an eine gesunde Ernährung und Yoga halten, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie gesund bleiben, als wenn Sie untätig sind. Beginne jetzt, warte nicht auf Komplikationen!