Kurkuma ist eine Pflanze der Ingwerarten, die aus Indien zu uns kamen. Dort wird es seit langem für medizinische Zwecke bei den Beschwerden des Verdauungssystems und auch als Antibiotikum eingesetzt. Derzeit wird dieses Gewürz zum Kochen als Gewürz verwendet.
Nützliche Eigenschaften von Pflanzen zogen die Aufmerksamkeit von Menschen auf sich, die übergewichtig sind.
Wie nehme ich Kurkuma zur Gewichtsreduktion?
Was auch immer die Wunderwirkung von Gewürz, vor der Verwendung ist es notwendig, seine Nebenwirkungen gut zu studieren, wann und wie Kurkuma zum Wohle des Organismus zu nehmen, und wann auf seine Anwendung verzichten.
Rezepte für Gewichtsverlust Getränke
Wie oft und in welchen Mengen Kurkuma eingenommen wird, hängt von der Verschreibung ab.
Kurkuma und Milch
Zutaten:
- Kurkumapulver (0,5 Teelöffel);
- Honig (1 Teelöffel);
- Trinken (Wasser 80 ml.);
- Milch (170 ml).
Vorbereitung
Wir gießen Kurkuma Wasser und mischen es. Dann fügen Sie Honig und Milch hinzu. Wir trinken bevor wir schlafen gehen.
Kurkuma und Joghurt
Zutaten:
- Trinkwasser (0,5 Liter);
- Kefir (0,5 l);
- Kurkumapulver (1/4 TL);
- schwarzer Tee (3 Blätter);
- Honig (1 Teelöffel);
- Ingwer (mehrere Stücke).
Vorbereitung
Die Zutaten (außer Kefir) mit kochendem Wasser übergießen. Nach dem Abkühlen abseihen und Kefir hinzufügen. Wir trinken statt Frühstück.
Kurkuma und grüner Tee
Zutaten:
- grüner Tee (2 Teelöffel);
- gereinigtes Wasser (1 Liter);
- Kurkumapulver (1 Teelöffel);
- Ingwer getrocknet (1 TL);
- eine halbe Zitrone.
Vorbereitung
Das Wasser zum Kochen bringen und die Zutaten hinzufügen (außer Tee). Kochen Sie für ungefähr 5 Minuten. Nach dem Entfernen von der Hitze und dem Hinzufügen von Tee. Wir trinken während des Tages in kleinen Portionen von 100 ml.
Nehmen Sie Gewürze zur Gewichtsreduktion - Hauptsache nicht zu missbrauchen. Kurkuma hat jedoch viele nützliche Eigenschaften, aber sehr wichtig ist, wie Kontraindikationen zu nehmen und zu nehmen.
Es wird nicht empfohlen, Kurkuma für Menschen mit Lebererkrankungen, niedrigem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und auch während der Schwangerschaft und Stillzeit zu nehmen.